Das Stress-Inventar Wie Sie Schritt für Schritt Ihren Stress bewältigen und Ihre Resilienz erhöhen
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- Deutsch ausgewählt
14,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
13.12.2023
Verlag
JaronSeitenzahl
120
Maße (L/B/H)
21/14,3/1,2 cm
Gewicht
229 g
Farbe
Elfenbein / Grau
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-89773-626-9
In einer sich schnell verändernden Welt, die von zahlreichen Herausforderungen und Krisen geprägt ist, erleben viele Menschen Momente der Überforderung und haben Schwierigkeiten, den Anforderungen Stand zu halten. Stress wird zu einem alltäglichen Begleiter.
Dr. med. Matthias Weniger, erfahrener Stressmediziner und Geschäftsführer des Instituts für Stressmedizin Rhein Ruhr, hat eine bewährte Methode zur Stressbewältigung entwickelt: das Stress-Inventar. In diesem Buch erklärt er Schritt für Schritt, wie Sie mithilfe des Inventars Ihre Stressoren strukturieren, neu bewerten und konkrete Lösungswege erarbeiten – und wie Sie Ihren Energie-Akku aufladen. Das Ziel ist es, dass Sie Ihre Widerstandskraft gegenüber Stress nachhaltig verbessern.
Konkrete Schritte zum Aufbau Ihrer Stress-Resilienz!
Dr. med. Matthias Weniger, erfahrener Stressmediziner und Geschäftsführer des Instituts für Stressmedizin Rhein Ruhr, hat eine bewährte Methode zur Stressbewältigung entwickelt: das Stress-Inventar. In diesem Buch erklärt er Schritt für Schritt, wie Sie mithilfe des Inventars Ihre Stressoren strukturieren, neu bewerten und konkrete Lösungswege erarbeiten – und wie Sie Ihren Energie-Akku aufladen. Das Ziel ist es, dass Sie Ihre Widerstandskraft gegenüber Stress nachhaltig verbessern.
Konkrete Schritte zum Aufbau Ihrer Stress-Resilienz!
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