5-Minute Mindfulness for Raising Toddlers Simple Practices to Manage Stress and Find Calm
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
9,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
10.05.2022
Verlag
Sourcebooks IncSeitenzahl
176 (Printausgabe)
Dateigröße
4468 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781638785385
Keep calm and parent on
Life can be a chaotic adventure when you''re raising toddlers, full of hilarious moments-and plenty that make you want to pull out your hair. This guide can help you keep your cool and reduce stress by turning to mindfulness. It''s filled with easy 5-minute exercises designed to generate positivity and peace of mind.
What sets this apart from other books about parenting toddlers:
- Stay grounded-Discover how tools like breathwork and visualization can keep you grounded in trying times.
- Building a sustainable practice-Develop a consistent mindfulness routine and stay motivated with 5-minute exercises you can tackle even on truly hectic days.
- Empowering exercises-Dive into a range of mindfulness activities perfect for parents, from learning how to meditate on the move to coloring your way to calm with (or without) your child.
Adopt a mindfulness practice and start alleviating parenting stress today.
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