Nie wieder dick nach der Abnehmspritze Dauerhaft schlank bleiben mit Rezepten und Tipps vom Ernährungs-Doc
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
4686
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
23.02.2024
Abbildungen
60 Fotos
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag GmbHSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
19,9/16,4/2,4 cm
Gewicht
306 g
Farbe
Mint / Mokka
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8338-9420-6
Die Abnehmspritze gilt für viele als Wendepunkt im Kampf gegen Übergewicht und Adipositas . Doch was passiert, wenn die Behandlung endet?
Genau hier setzt dieses Buch an: Es zeigt, wie es gelingt, nach der Fett-weg-Spritze nicht wieder zuzunehmen und das erreichte Gewicht langfristig zu halten. Denn erste Erkenntnisse deuten darauf hin, dass der Jojo-Effekt nach der Abnehmspritze besonders ausgeprägt sein kann.
Schlank bleiben statt wieder zunehmen
Ernährungsdoc Matthias Riedl liefert die passende Strategie für die Zeit nach der Abnehmspritze . Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Wege, um Essgewohnheiten nachhaltig zu verändern , typische Kalorienfallen zu erkennen und den Übergang in ein dauerhaft gesundes Essverhalten erfolgreich zu gestalten. So wird aus kurzfristiger Gewichtsabnahme ein langfristig stabiles Wunschgewicht.
Das erwartet Sie
- praktische Hilfe zum Thema Schlankbleiben nach der Abnehmspritze
- Strategien gegen den Jojo-Effekt nach GLP-1-Medikamenten bzw. der Fett-weg-Spritze
- verständliche Impulse für eine dauerhafte Ernährungsumstellung
- Unterstützung beim Erkennen und Vermeiden von Futterfallen
- 50 Genuss-Rezepte für den alltagstauglichen Einstieg
- ein Wochenplan für den Kick-off ins neue Essverhalten
Für wen ist dieses Buch geeignet?
- für Menschen, die mit der Abnehmspritze Gewicht verloren haben und es halten möchten
- für alle, die sich auf das Absetzen der Spritze vorbereiten
- für Leserinnen und Leser, die eine praxistaugliche Verbindung aus Abnehmen, gesund essen und dauerhaft schlank bleiben suchen
Ein motivierender und verständlicher Ratgeber für alle, die nach der Fett-weg-Spritze nicht wieder bei null anfangen wollen, sondern ihr neues Gewicht dauerhaft sichern möchten.
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