Das Wunder der Achtsamkeit Einführung in die Meditation

In diesem wunderschön gestalteten HandBuch mit LeseBändchen per NeuAusgabe 2022 hat der Autor das Thema Meditation mit sinnvollen Übungen in das AlltagsLeben eingebaut. Diese Übungen wurden von ihm selbst entwickelt. Man staunt, wie einfach jeder Mensch seinen Alltag damit glücklich gestalten kann und dadurch auch mehr Achtsamkeit erlebt. Alles in allem ein handliches Buch im Hardcover, das man sich immer wieder zur Hand nehmen kann, um damit anstrengende AlltagsSituationen besser zu meistern. Gerne vergebe ich hierfür eine LeseEmpfehlung und Anschaffung an Interessierte.