Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.04.2024
Verlag
Unimedica, ein Imprint des Narayana VerlagsSeitenzahl
320
Maße (L/B/H)
21,4/15,5/1,9 cm
Gewicht
488 g
Farbe
Lindgrün
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
The Wisdom of Anxiety. How worry and intrusive thoughts are gifts to help you healSprache
Deutsch
ISBN
978-3-96257-326-3
„Dieses Buch zeigt uns, wer wir wirklich sind. Es ist wie ein gut ausgeleuchteter Pfad, dem wir folgen können, wenn uns Ängste, Depressionen, Überforderung und Hoffnungslosigkeit lähmen.“ – Alanis Morissette
Keine Angst vor der Angst! Ängste gelten als das Leiden unserer Zeit. Sie lähmen uns, halten uns zurück und können sich negativ auf unsre Beziehungen auswirken. Doch verbergen sich hinter ihnen wichtige Botschaften aus unserem Unterbewusstsein! Tatsächlich können uns Ängste dabei helfen, zu wachsen und uns auf allen Ebenen – Körper, Geist, Herz und Seele – selbst besser zu verstehen, wenn wir offen für das sind, was sie uns vermitteln wollen.
n diesem wegweisenden Ratgeber vereint Sheryl Paul meisterhaft die Tiefenpsychologie nach C. G. Jung mit modernen psychologischen Erkenntnissen. Dieses Buch ist eine Offenbarung für alle, die unter Ängsten und Zwängen leiden.
· Verwandeln Sie Ihre Ängste von einer Last zu einem Geschenk: durch Neugier, Mitgefühl, Gelassenheit und persönliche Verantwortung.
· Bekommen Sie Wut, Gereiztheit, Grübeln, Süchte und zwanghafte Handlungen auf gesunde Weise in den Griff.
· Überwinden Sie somatische Angstsymptome wie Schlafstörungen, Kopf- und Muskelschmerzen, Schwitzen, Schwindel und Verdauungsprobleme.
· Mit anschaulichen Erklärungen, zahlreichen Beispielen und gut umsetzbaren praktischen Übungen.
Die renommierte Psychologin und Autorin Sheryl Paul hilft mit ihren Büchern, Kursen und ihrem Blog Tausenden von Menschen weltweit bei der Bewältigung ihrer Ängste.
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