Life in Work® Wir leben auch während der Arbeit, die Absage an die Work-Life-Balance

Gerhard J. Mandalka stellt uns mit "Life in Work" ein völlig neues Konzept als Gegenentwurf zum zum gegenwärtigen Hype um "Work-Life-Balance" vor, erfrischend provokant der Untertitel "Wir leben auch während der Arbeit - die Absage an die Work-Life-Balance". Das Konzept fokussiert u.a. auf meßbare Größen wie Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden unter Einschluss der Arbeitswelt jedes Einzelnen. Die Lebenszeit ist begrenzt- ausführlich wird dargestellt, dass jede Handlung, jeder Gedanke, einen Einfluss auf unsere Zukunft hat. In bestechend sachlich-humorvoller Weise stellt der Autor immer wieder die wechselseitige Bedingtheit psychischer und physischer Faktoren heraus und zeigt dabei die biophysikalischen und biochemischen Vorgänge beim Zustandekommen körperlicher Aktivität auf. Gezielte erhöhte Reizsetzung (Eustress) gepaart mit entsprechender Erholung, ist eine wichtige Voraussetzung für eine positive leistungsorientierte Persönlichkeitsentwicklung (s. "Aktive-Pause-Konzept"). Bewahrung vor Problemen und Herausforderungen schadet. Der Autor mit ausgewiesener psychologischer Expertise stellt neben "Life in Work" sein "4BAM-Konzept (For Body And Mind) der Aktiven Pause" in den Mittelpunkt seines Buches; eine spannende Angelegenheit, bisher weltweit wohl das einzigste Konzept dieser Art. Ausführlich werden das Prinzip, seine Anwendungsmöglichkeiten und die Implementierung in die betrieblichen Arbeitsabläufe mit vielen praktischen Beispielen beschrieben. Das Buch "Life in Work" besticht durch eine klare didaktische Gliederung, ist kurzweilig, gut lesbar und vermittelt anschauliche Beispiele (mit Mandalkas authentischer Lebensgeschichte im Hintergrund) und höchst interessante Einsichten in das Zusammenspiel von Körper und Geist (innere Einstellung), Anspannung und Entspannung, insbesondere auf die Arbeitswelt bezogen. Es ist, finde ich, ein Buch, das anregt, motiviert und ein wenig hilft, ein erfülltes Leben in und mit der Arbeit zu führen. "Life in Work" ist eine weite Verbreitung zu wünschen; es sollte in keiner betriebsmedizinischen und arbeitspsychologischen Bibliothek fehlen.

Das Buch ist etwas für Menschen die mal die Perspektive, auf unsere Art zu leben, wechseln wollen.Der Autor beschreibt gut verständlich wie alles im Leben in einander greift und wie auch wir das Leben umfassend gestalten sollten.

Diese Buch ist eine Bereichung für jeden. Es ist sehr gut beschrieben, daß keine Trennung zwischen Arbeit und dem Leben in der Freitzeit geben kann. Es ist immer ein Zusammenspiel. Auch die Gesundheit und wie wir uns ernähren gehören zusammen und sind nicht zu trennen. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung sollte auch gut funktionieren. Alles sollte immer im Gleichgewicht sein. Das alles wurd in dem Buch sehr gut erklärt und ausführlich beschrieben. Ein Buch auch immer wieder zum Nachschlagen und nochmal vertiefen.

Das Buch, über das ich in dieser Rezension schreibe, hat mich über mehrere Wochen hinweg beschäftigt. Der Autor hat es geschafft, komplexe Zusammenhänge auf eine leicht verständliche Art und Weise zu erklären und dabei sehr interessante Beispiele zu verwenden. In dem Buch geht es darum, wie wir uns zukünftig verhalten sollten, um im Einklang mit unseren Genen und unserer Entwicklung zu leben und zu arbeiten. Der Autor präsentiert dabei interessante, provokative und logische Ansätze zu Themen wie Humanressourcen, Personalentwicklung, Mental Health, Gesundheit ist egal, Prävention geht nicht freiwillig und vielem mehr. Er gibt uns keine Vorschriften darüber, was erlaubt oder verboten ist. Stattdessen zeigt er uns, dass unsere Prioritäten in unseren Handlungen zum Ausdruck kommen und dass wir die erhöhte Wahrscheinlichkeit bestimmter Ereignisse akzeptieren sollten, wenn wir bestimmte Handlungen ausführen. Das Buch hat mich persönlich stark berührt und mir klar gemacht, dass meine Worte und Taten nicht immer übereinstimmen. Es war eine schonungslose Erfahrung, aber ich bin dankbar für die Chance, mich neu zu orientieren. Insgesamt kann ich das Buch sehr empfehlen. Es bietet eine Fülle von Einsichten und regt zum Nachdenken an. Es ist ein Buch, das sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Bereich wertvolle Impulse geben kann.

Ein 2-in-1-Sachbuch mit Ratgeber-Feeling, geschrieben für dich, mich und Unternehmen. Sehr erkenntnisreich, kritisch und an der ein oder anderen Stelle auch provokativ, beschreibt der Autor verständlich und realitätsnah, warum das Modell der Work-Life-Balance nicht wirklich funktioniert. Die Übergänge unserer verschiedenen Lebensbereiche wie Arbeit, Freizeit und Familie sind fließend, und am Ende haben wir ja auch nur ein Leben, in dem wir das alles unterbringen. Wie wir dieses eine Leben managen können, wie uns unser Arbeitgeber dabei unterstützen kann und was am Ende Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit damit zu tun haben, erfährt man definitiv in diesem Buch. Gelernt habe ich auf jeden Fall, so merkwürdig es auch klingt, dass es nicht die „Gesundheit“ ist, die mir wirklich wichtig ist.