Mut zur Zuversicht Wie uns in Zeiten globaler Krisen eine aktive Zukunftsgestaltung gelingt

Vera Starker und Dr. Katharina Roos legen in ihrem wunderbaren Buch „Mut zur Zuversicht – Wie uns in Zeiten globaler Krisen eine aktive Zukunftsgestaltung gelingt“ das Scheinwerferlicht auf Zuversicht. Sie zeigen auf, dass Zuversicht maßgeblich von unserer inneren Haltung beeinflusst wird, dem Blickwinkel, den wir einnehmen. Zuversicht beginnt, indem man sich bewusst für eine positive Perspektive entscheidet bzw. sich auf die Suche nach Möglichkeiten macht, auch wenn es im Außen sehr herausfordernd ist. Dies bedarf innere Stärke. Sprich: Zuversichtlich zu sein ist eine sehr gute Entscheidung. Eine Entscheidung, die auch der Treibstoff für Veränderung ist. Zuversicht beginnt also damit, dass man sich bewusst für eine positive Perspektive entscheidet bzw. sich auf die Suche nach Möglichkeiten macht, auch wenn die äußeren Umstände herausfordernd sind. Zuversicht bedeutet Anpacken! Denn wann gehen wir Lösungen an? Wenn wir glauben, dass wir mit unserem Handeln etwas positiv verändern! Damit ist Zuversicht die „aktive“ Schwester der Hoffnung – und die Voraussetzung für eine gute Zukunft! Stück für Stück an der Lösung arbeiten und nicht an den Herausforderungen unserer Zeit aufgrund ihrer Komplexität und Größe verzagen! Einseitige, negative und konfliktbasierte Nachrichten sind die Regel und verkaufen sich einfach besser als lösungsorientierte und positive Meldungen. Die beiden Autorinnen schenken dem „Konstruktivem Journalismus“ Bedeutung und erwähnen die Bedeutung immer wieder. Weg von Meinungsjournalismus hin zu Handlungsoptionen, um den Lesenden die eigene Selbstwirksamkeit (wieder) spüren zu lassen und den Blick auf die Möglichkeiten zu schärfen. Wahrscheinlich ist Euch/Ihnen der Gedanke „Halt die Welt an, ich will aussteigen“ auch nicht ganz unbekannt? Dieser Gedanke überkommt mich vor allem dann, wenn ich, zu viel Negatives aufnehme und kein Lösungsmodus in Sicht ist. Die Neurowissenschaftlerin Prof. Dr. Maren Urner, deren kluge Gedanken hier wiederholt aufgegriffen werden, erläutert den Negativity Bias (= Fokussierung auf Negatives) als evolutionsbiologischen „Grundmodus“ unseres Gehirns. Bedeutet: Wir fokussieren eher und mehr auf das Negative als auch das Positive. Deutschland steckt mittlerweile in einem ausgeprägten Krisenmodus. Krise volle Kraft voraus. Dem möchten die Autorinnen mit ihrem Buch entschieden entgegentreten. Denn im Wut- und Empörungs-Modus kommen wir nicht an unsere Lösungskompetenzen heran und genau diese Areale sind gefragt, sowohl zum Erhalt unserer Demokratie als auch zur Bewältigung des Klimawandels. Für die Zuversichtswende! Geradezu glücklich macht mich die Sammlung der hervorragenden Zitate. Sicherlich werde ich einige davon für einen Lesetipp verwenden: Viktor Frankl, Claudine Nierth, Matthias Horx, Joan Baez, Michel Fouceault, Hannah Ahrendt, Willy Brandt, Jule Jankowski, uvm.. Und amüsante Netzfunde: „Empörung schafft noch keine Veränderung, nur einen gespreizten Finger an der Teetasse.“ (Torsten Marold) Jedes Kapitel schließt mit: „Auf den Punkt gebracht“. Ich bringe es so auf den Punkt: “Es geht um eine Zuversicht, die sich keine Illusionen über den Ernst der Lage macht, die uns aber dennoch in die Lage versetzt, der Angst zu trotzen und jene Spielräume zu nutzen, die sich uns auftun.” schreiben die Autorinnen. Am Ende des Buches wird ein Ausblick gegeben, wie jeder Mensch sein Leben zuversichtlich gestalten kann, z.B.: durch das Führen eines Dankbarkeitsjournals. Danke für den Scheinwerfer auf diese Denkweisen und dem realistischen, aber zuversichtlichen Blick in die Zukunft! Ich wünsche möglichst viele zuversichtliche Lesende.

Mache ich ja selten, aber heute schon: Werbung! Vera Starker hat ein neues Buch geschrieben - und was für eins: Ich bin fest davon überzeugt, dass es genau das richtige Buch zur richtigen Zeit ist. Denn es geht um das Thema "Zuversicht" Ein Begriff, der vielleicht altmodisch klingt, aber in der modernen Zeit relevanter ist denn je: Vera Starker beschreibt, warum es gerade jetzt - wo uns Krisen scheinbar umzingeln, wo wir gefangen sind in Räumen negativer Resonanz - Mut braucht, zuversichtlich zu sein. Und wie aus Mut und Zuversicht "Handeln" wird - und wie wir damit wieder die Gestaltungshoheit über unser Dasein und unsere Zukunft zurückgewinnen. Vielen Dank, Vera! Du machst uns Mut und bringst uns Zuversicht - und gibst uns das Heft des Handelns in unsere Hände zurück! Kaufen, lesen, machen