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Produktbild: Fit & glücklich schwanger

Fit & glücklich schwanger Dein umfassender Ratgeber auf dem Weg zum Mama-Sein - Inklusive Ernährungstipps für jedes Trimester, leckeren Rezepten und effektiven Übungen für Beckenboden & Rektusdiastase während und nach der Schwangerschaft

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9,99 €

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Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

28.05.2024

Verlag

Eulogia Verlag

Seitenzahl

184 (Printausgabe)

Dateigröße

16636 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783969673591

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

Erscheinungsdatum

28.05.2024

Verlag

Eulogia Verlag

Seitenzahl

184 (Printausgabe)

Dateigröße

16636 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783969673591

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  • Bewertung

    2/5

    28.09.2025

    eBook (ePUB)

    Oberflächlich

    Das Buch ist leider sehr oberflächlich. Es wird angegeben, dass es Übungen für die verschiedenen Schwangerschaftstrimester enthält, tatsächlich fehlen diese jedoch. Stattdessen wird nur vorgeschlagen, auf YouTube nach passenden Übungen zu suchen. Es hibt in dem Bich nur ein paar Übungen für die Rückbildung und einige Beckenbodenübungen. Der Text besteht größtenteils aus unnötigem Füllmaterial, wirklich hilfreiche Informationen sind sehr rar. Für Schwangere, die fundierte Unterstützung für Bewegungen suchen, ist das Buch absolut nicht zu empfehlen.

    #2609041

  • Bewertung

    5/5

    12.01.2024

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Wundervolles Buch

    Meiner besten Freundin habe ich das Buch für Ihre Schwangerschaft geschenkt. Das perfekte Geschenk. Die Themen sind super ausgewählt worden und decken alles rund um die Schwangerschaft und darüber hinaus ab. Die Texte sind liebevoll geschrieben und das schöne Design und die tollen Fotos runden das Buch ab.

    #2107868

  • Sebastian

    aus Passau

    5/5

    28.12.2023

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Meine Frau ist gerade…

    Meine Frau ist gerade schwanger (im 8. Monat) und wollte sich weiterhin ausgewogen ernähren und vor allem in Bewegung bleiben. Gerade jetzt im letzten Trimester fällt ihr das natürlich immer schwerer. Wir haben uns allerdings schon lange im Voraus das Buch von Kaya Renz gekauft, die für jedes Trimester die passenden Übungen und Fitnesstipps bereithält, damit schonendes Training ermöglicht wird, das das Kind nicht schädigt. Sie ist mit dem Buch und den Übungen super zufrieden und hat auch die umfangreichen Ernährungstipps der Schwangerschafts-Coachin teilweise für sich umgesetzt. Neben Fitness- und Ernährungsratschlägen gibt es aber auch noch Hilfe bei Komplikationen und Schwierigkeiten, die in der Schwangerschaft nunmal so auftreten können. Auch das hat ihr in der Anfangszeit sehr geholfen.

    #2869696

  • Bewertung

    5/5

    28.12.2023

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Weiter fit bleiben während und nach der Schwangerschaft

    Meine Frau hat vor der Schwangerschaft immer Sport getrieben, meist bis zu fünfmal pro Woche. Sie wollte das mit der Schwangerschaft (erstes Kind) aber nicht aufgeben, sondern sich weiter körperlich betätigen - eben im Rahmen ihrer Möglichkeiten und ohne das Kind dabei durch zu hohe Kraftanstrengung zu schädigen. Kaya Renz hat mir ihrem Buch genau ins Schwarze getroffen für werdende Mütter wie meine Frau. Neben zahlreichen Fitness- und Bewegungsübungen für jedes Trimester hat sie auch umfangreiche Ernährungstipps zu Hand, genauso wie Hilfe und Ratschläge bei kleinen und großen Komplikationen gesundheitlicher und mentaler Art. Die vielen Fotos zu den Übungen runden das Ganze perfekt ab und helfen dabei, die Übungen richtig auszuführen. Meine Frau hat es viel verwendet während und auch nach der Schwangerschaft jetzt zur Rückbildung.

    #2096054

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