Social Media and Depression How to be Healthy and Happy in the Digital Age
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Sprache:Englisch
6,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
03.08.2021
Verlag
Rose PublishingSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
2170 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781649380685
- Assess your own vulnerabilities to social media use
- Learn to recognize when apps begin to take a toll on your mental health
- Choose best practices to minimize risks
- And much more!
- The latest research on social media and mental health
- Dangers posed by excessive or imbalanced use of social media
- 12 negative consequences to public health and wellbeing
- 20 questions to self-assess whether social media is problematic for you
- 7 signs to check your mental health
- 7 tips for a technology detox
- 9 strategies for healthy use of social media
- Trustworthy: Filled with up-to-date research, this solid resource provides the most recent case studies on social media use
- Easy to Read: Packed with summaries, checklists, and bullet lists, it''s never been easier to digest practical and informative research
- Practical: Includes tips to make social media work for you rather than work against you
- Easy to Carry: Compact, lightweight, and easily fits in your hand, purse, and bag
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