A arte de se sentir melhor Sua saúde mental em dia
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Sprache:Portugiesisch
6,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
21.11.2024
Verlag
Buzz EditoraSeitenzahl
208 (Printausgabe)
Dateigröße
38616 KB
Übersetzt von
Carolina Kuhn Facchin
Sprache
Portugiesisch
EAN
9786553933460
Você merece se sentir melhor.
Ficar bem pode não ser tão fácil quanto algumas pessoas fazem parecer. Foi pensando nisso que Matilda Heindow, a ilustradora por trás da famosíssima conta @crazyheadcomics, propôs-se a compartilhar sua sensível jornada desde a primeira sessão de terapia - quando vivia em profundo sofrimento - até o dia em que acordou se sentindo alegre novamente. Com técnicas, ferramentas e modos de pensar e agir que ajudaram Heindow de verdade, este é um livro reconfortante que te ajudará a transformar aquele pensamento negativo em uma voz amiga, a reconhecer os hábitos que levam a uma espiral de autossabotagem e o que fazer com sentimentos difíceis, para que você possa abrir espaço para emoções melhores. Acima de tudo, A arte de se sentir melhor é um lembrete para sermos gentis conosco - afinal, merecemos cuidado.
Ficar bem pode não ser tão fácil quanto algumas pessoas fazem parecer. Foi pensando nisso que Matilda Heindow, a ilustradora por trás da famosíssima conta @crazyheadcomics, propôs-se a compartilhar sua sensível jornada desde a primeira sessão de terapia - quando vivia em profundo sofrimento - até o dia em que acordou se sentindo alegre novamente. Com técnicas, ferramentas e modos de pensar e agir que ajudaram Heindow de verdade, este é um livro reconfortante que te ajudará a transformar aquele pensamento negativo em uma voz amiga, a reconhecer os hábitos que levam a uma espiral de autossabotagem e o que fazer com sentimentos difíceis, para que você possa abrir espaço para emoções melhores. Acima de tudo, A arte de se sentir melhor é um lembrete para sermos gentis conosco - afinal, merecemos cuidado.
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