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Produktbild: Complete Guide to Landmine Training

Complete Guide to Landmine Training

26,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

03.04.2025

Verlag

Human Kinetics

Seitenzahl

272

Maße (L/B/H)

24,9/17,8/1,5 cm

Gewicht

650 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-71821-794-2

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

03.04.2025

Verlag

Human Kinetics

Seitenzahl

272

Maße (L/B/H)

24,9/17,8/1,5 cm

Gewicht

650 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-71821-794-2

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: Complete Guide to Landmine Training
  • Exercise Finder
    Foreword by Bert Sorin
    Introduction: Strength for the Masses

    Part I. The Science of Landmine Training
    Chapter 1. Foundations of Landmine Training
    Chapter 2. Setup, Attachments, and Safety

    Part II. Landmine Exercises
    Chapter 3. Upper Body Exercises
    Chapter 4. Lower Body Exercises
    Chapter 5. Full Body Exercises
    Chapter 6. Core Exercises

    Part III. Landmine Programs
    Chapter 7. Foundations of Program Design
    Chapter 8. Total Body Conditioning
    Chapter 9. Advanced Conditioning
    Chapter 10. Hypertrophy Training
    Chapter 11. Strength Development
    Chapter 12. Power Training