Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.08.2024
Verlag
Nova KitapSeitenzahl
384
Maße (L/B)
13,5/21 cm
Sprache
Türkisch
EAN
9786259834153
Hayati daha fazla güven ve daha az korkuyla yasamak nasil hissettirirdi Peki ya günlük yasantiyi ve ruh halini son derece olumsuz yönde etkileyen anksiyeteye bir rehber kitapla meydan okumak Bilissel davranisci terapiye dayanan Anksiyeteye Meydan Oku, anksiyetenizin nasil kontrolden ciktigini anlamaniza, onu tetikleyen seyleri tespit etmenize, endise, panik ve fobileri daha kötü hale getiren düsünce ve davranis kaliplarini degistirmenize yardimci olacak. Yeni edisyonu on yili askin süredir yürütülen arastirmalarla güncellenen bu calisma, korkulan durumlarla yüzlesmek icin islevsel adimlar atmayi sagliyor. Kaygi bozukluklari ve bilissel davranisci terapi alaninda uzmanlasmis psikologlar Peter J. Norton ve Martin M. Antony, bu kapsamli calismanin kisisellestirilebilmesi icin okura daha ayrintili talimatlar, özdeslik kurulabilecek örnek hikayeler, gevseme ve farkindalik üzerine özel bölümler sunuyor. Anksiyeteye Meydan Oku, kayginin kendilerinden götürdüklerini geri kazanmaya karar vermis herkes icin essiz bir rehber.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice