Besser grübeln Philosophische Hilfe bei Gedankenschleifen und Overthinking

Ein ruhiger, klarer Blick auf Overthinking

Iri am 01.12.2025
Bewertungsnummer: 2667466
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ich mochte dieses Buch wirklich sehr. Judith Werner schreibt ruhig, authentisch und ohne diesen typischen „Self-Help-Druck“. Statt leere Versprechen gibt sie praktische Gedanken mit, die man im Alltag wirklich anwenden kann. Besonders beeindruckt hat mich der Ansatz, nicht weniger zu denken, sondern besser. Das hat für mich vieles verändert. Die Beispiele waren klar und nachvollziehbar, und die Sprache angenehm leicht. Ich habe das Buch in kurzer Zeit beendet, weil es sich einfach gut und logisch lesen ließ.

verständlich und mit Portion Hunor geschrieben, bietet Denkanstöße

geheimerEichkater aus Essen am 03.08.2025
Bewertungsnummer: 2557274
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Judith Werner richtet sich an Overthinker, , die in ihren Grübelschleifen hängenbleiben, möchte diesen vermitteln, dass Grübeln ganz in Ordnung ist, dass man nicht weniger grübeln sondern anders handeln sollte. Hierzu beschreibt sie in einzelnen Kapiteln verschiedene Aspekte, fügt Sichtweisen verschiedener Philosophen ein, auch ihre eigene Erfahrung und Sichtweisen anderer. Wie steht man sich beispielsweise bei der Liebe oder Liebeskummer oder der Selbsterkenntnis und eigener Freiheit als Grübler selbst im Weg. Wie können Gedanken über Ethik und Selbsterkenntnis helfen oder das Wissen, dass peoples pleasing besonders Grübler erwischt? Die Autorin schreibt flüssig, leicht verständlich und nutzt eine große Portion Humor, was mir gefällt und die Texte auflockert. Es wurden schon viele Aspekte, besonders aus der Subjektphilosophie eingebaut und jeder Grübler wird sich auch in Beschreibungen wiederfinden können. Vielleicht führt das beim ein oder anderen Leser zu ganz neuen Sichtweisen und einer Verhaltensänderung beim Grübeln. Für mich persönlich fand ich viele Aspekte zuviel eingestreut und nicht weiterbringend, aber das kann bei anderen ganz anders aussehen.