Distress Tolerance Made Easy Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times (16pt Large Print Edition)
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Verlag:Readhowyouwant
32,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
05.03.2024
Verlag
ReadhowyouwantSeitenzahl
156
Maße (L/B/H)
23,4/15,6/0,9 cm
Gewicht
277 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-03-877942-7
Whether dealing with a breakup or divorce, work-related frustrations, or a global crisis, everyone struggles with difficult thoughts and feelings at some point in their lives. This take-anywhere guide teaches readers about distress tolerance-one of the four core skills of dialectical behavior therapy (DBT)-and offers quick, effective tools for managing overwhelming emotions so readers can keep their cool in the face of life's inevitable challenges.
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