Vorwort ............................................................................................................... 7
Einleitung .......................................................................................................... 8
1. Bau und Fall der Berliner Mauer .................................................. 11
1961 – Das Jahr des Mauerbaus ........................................................ 14
Technische Daten zur Mauer ............................................................... 28
Die Opfer der Mauer ............................................................................... 30
1989 – Eine Pressekonferenz und der Fall der Mauer ............. 32
2. Der Mauerweglauf ................................................................................ 38
Beschreibung der Strecke, entsprechend der offiziellen
Ausschreibung........................................................................................... 38
Höhepunkte der Strecke ....................................................................... 40
Auswahl an der Strecke liegender Gebäude, Denkmäler, Sehenswürdigkeiten .............................................................................. 41
Versorgungspunkte, Entfernungen und Zwischenzeiten ........ 41
3. Von der Anmeldung bis zum Start ............................................... 43
4. Die 100 Meilen Meditationen ......................................................... 70
5. Die Tage danach ..................................................................................... 192
Literaturverzeichnis .................................................................................... 197
Playlist ................................................................................................................. 199