Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.11.2024
Verlag
TreditionSeitenzahl
180
Maße (L/B/H)
21/14,8/1,3 cm
Gewicht
270 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-384-39786-7
Zudem habe ich die erschütternden Lektionen, die mir meine Brustkrebserkrankung erteilt hat, in die Seiten dieses Buches einfließen lassen. Diese Zeit hat mir nicht nur die Zerbrechlichkeit des Lebens vor Augen geführt, sondern auch die immense Stärke, die in uns allen schlummert. Ich möchte dir zeigen, dass es in den dunkelsten Momenten immer einen Weg zurück zur Lichtseite gibt – einen Weg, der oft durch das Erkennen der eigenen Bedürfnisse und Grenzen führt.
In meinem Buch teile ich, wie wichtig es ist, die Warnsignale des Körpers ernst zu nehmen. Zu oft ignorieren wir die Anzeichen von Stress und Erschöpfung, bis es zu spät ist. Ich werde dir helfen, diese Signale zu erkennen und die notwendigen Schritte zur Selbstfürsorge zu unternehmen. Du wirst lernen, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst und welche praktischen Techniken dir helfen können, die Kontrolle über dein Wohlbefinden zurückzugewinnen.
Darüber hinaus geht es darum, Resilienz zu entwickeln – die Fähigkeit, auch in schwierigen Zeiten stark zu bleiben. Ich werde dir konkrete Strategien an die Hand geben, die du sofort umsetzen kannst, um dein emotionales und körperliches Wohlbefinden zu stärken. Mein Ziel ist es, dir nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern dir auch das Gefühl zu geben, dass du nicht allein bist auf deinem Weg.
Ich hoffe, dass dieses Buch dir Mut macht und dir zeigt, dass es immer einen Ausweg gibt, auch wenn die Herausforderungen groß erscheinen. Es geht darum, sich selbst an erste Stelle zu setzen und aktiv für das eigene Wohlbefinden zu kämpfen. Letztendlich möchte ich, dass du mit den Werkzeugen, die du hier findest, deinen eigenen, erfüllten Lebensweg gestalten kannst – einen Weg, der dich zu innerer Ruhe und Zufriedenheit führt.
Kundinnen und Kunden meinen
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hat mich voll erwischt!
Bewertung am 31.03.2025
Bewertungsnummer: 2453835
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
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