Ein Hoch auf deine Sensibilität Wie du als hochsensibler Mensch zu zarter Stärke gelangst

Guter Einstieg ins Thema…

Bewertung aus Stuttgart am 02.09.2025
Bewertungsnummer: 3016395
Bewertet: eBook (PDF)

Guter Einstieg ins Thema Unser Alltag wird immer komplexer, wir scheinen immer erreichbar sein zu müssen und werden von einer Flut von Informationen überrollt. Das kann schnell zur Reizüberflutung führen. Hochsensible Menschen leiden besonders unter einer solchen Reizüberflutung. Doch was ist überhaupt Hochsensibilität? Woran kann man sie erkennen und vor allem, wie kann man damit umgehen und sie vielleicht sogar in Stärke umwandeln? Es gibt zwar einige Bücher zum Thema, doch die Forschung dazu ist noch nicht sehr weit gediehen. Die Autorin Nina Brach ist selbst Betroffene und hat sich in ihrer Arbeit als Systemische Coachin auf die Belgeitung von hochsensiblen und hochsensitiven Menschen spezialisiert. Dieses Buch startet mit einer Definierung davon, was sich hinter den Begriffen Hochsensitivität und Hochsensibilität verbirgt. Der theoretische Hintergrund wird ergänzt durch Fragen, die sich an den Leser selbst wenden, um sich über die eigenen Anteile an Hochsensitivität bzw. Hochsensibilität klar zu werden. Die Autorin gibt Tipps zum Umgang mit der eigenen Sensibilität in den verschiedensten Situationen. Ein Kapitel über die Begleitung hochsensibler Kinder gibt Eltern und weiteren Bezugspersonen Ideen an die Hand, um die Kinder in einen entspannteren Alltag zu geleiten. Eine umfangreiche Literaturliste ermöglicht es dem Leser, sich weiter in das Thema zu vertiefen. Dieser sehr verständlich geschriebene Ratgeber ist bestens geeignet für jene Menschen, die sich mit der eigenen Sensibilität beschäftigen und nun die ersten Schritte zu einem Umgang mit dem Thema suchen. Sehr gerne empfehle ich das Buch weiter und vergebe alle 5 möglichen Sterne.

Guter Einstieg ins Thema

Bewertung aus Stuttgart am 02.09.2025
Bewertungsnummer: 2584514
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Unser Alltag wird immer komplexer, wir scheinen immer erreichbar sein zu müssen und werden von einer Flut von Informationen überrollt. Das kann schnell zur Reizüberflutung führen. Hochsensible Menschen leiden besonders unter einer solchen Reizüberflutung. Doch was ist überhaupt Hochsensibilität? Woran kann man sie erkennen und vor allem, wie kann man damit umgehen und sie vielleicht sogar in Stärke umwandeln? Es gibt zwar einige Bücher zum Thema, doch die Forschung dazu ist noch nicht sehr weit gediehen. Die Autorin Nina Brach ist selbst Betroffene und hat sich in ihrer Arbeit als Systemische Coachin auf die Belgeitung von hochsensiblen und hochsensitiven Menschen spezialisiert. Dieses Buch startet mit einer Definierung davon, was sich hinter den Begriffen Hochsensitivität und Hochsensibilität verbirgt. Der theoretische Hintergrund wird ergänzt durch Fragen, die sich an den Leser selbst wenden, um sich über die eigenen Anteile an Hochsensitivität bzw. Hochsensibilität klar zu werden. Die Autorin gibt Tipps zum Umgang mit der eigenen Sensibilität in den verschiedensten Situationen. Ein Kapitel über die Begleitung hochsensibler Kinder gibt Eltern und weiteren Bezugspersonen Ideen an die Hand, um die Kinder in einen entspannteren Alltag zu geleiten. Eine umfangreiche Literaturliste ermöglicht es dem Leser, sich weiter in das Thema zu vertiefen. Dieser sehr verständlich geschriebene Ratgeber ist bestens geeignet für jene Menschen, die sich mit der eigenen Sensibilität beschäftigen und nun die ersten Schritte zu einem Umgang mit dem Thema suchen. Sehr gerne empfehle ich das Buch weiter und vergebe alle 5 möglichen Sterne.