Be Your Own Coach - Trainingsplanung Krafttraining Wie du in 9 Schritten dein eigenes Trainingsprogramm erstellst
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- Taschenbuch
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
7,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
12.03.2025
Verlag
BoD - Books on DemandSeitenzahl
156 (Printausgabe)
Dateigröße
1100 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783769386660
Du möchtest stärker, muskulöser und athletischer sein - ohne dabei auf komplizierte Programme und teure Trainer angewiesen zu sein?
Dieses Buch zeigt dir:
- Die 9 Schritte zu deinem Trainingsplan
- Wie du muskuläre Balance erzielst
- Wie du Übungen, Wiederholungen und Pausen optimal kombinierst
- Welche Arten von Kraft es gibt und wie du sie trainieren solltest
In Be Your Own Coach erfährst du, wie du in wenigen Schritten deinen persönlichen Krafttrainingsplan erstellen kannst - maßgeschneidert für deine Ziele und deinen Alltag.
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