Die Beckenboden-Revolution Selbstbestimmt und stark durch Schwangerschaft, Geburt und dein Leben danach. Mit effektiven Übungen für jede Phase. Von den Expertinnen der Mamacademy

Das Buch ist wirklich sehr umfangreich und beschreibt alles, was man zum Beckenboden wissen muss. Die darin enthaltenen Erfahrungsberichte von Frauen, die mit dem Thema Beckenboden nicht ernst genommen wurden, machen mich richtig sauer. Umso besser, dass Rieke und Katharina sich die Aufklärung zur Aufgabe gemacht haben! ♥️

Ich bin absolut begeistert und nutze das Buch im Rahmen meiner 4-tägigen Postnatal-Yoga-Ausbildung. Es ist nicht nur fachlich fundiert, sondern auch unglaublich praxisnah und verständlich geschrieben. Besonders der Ansatz rund um den Beckenboden wird modern, anschaulich und gleichzeitig einfühlsam vermittelt, wirklich eine Revolution! Man merkt, wie viel Erfahrung, Herzblut und Kompetenz in diesem Werk steckt. Für alle, die mit dem Thema Beckenboden arbeiten oder sich persönlich damit auseinandersetzen möchten, eine absolute Empfehlung!

Vielen Dank für dieses wertvolle Buch! Gefüllt mit so vielen wichtigen Informationen rund um den Beckenboden, den weiblichen Körper und Themen rund um Geburt und Rückbildungszeit. Eine super spannende Mischung aus wichtigen Fakten und praktischen Übungen. Meiner Meinung nach ein Buch für jede Frau - egal in welcher Lebensphase. Absolut empfehlenswert!