Nichtraucher durch Mental-Training Wie du mit innerer Stärke den Rauch besiegst - Schritt für Schritt mit Silvano B.
-
- Deutsch ausgewählt
16,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
16.06.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
220
Maße (L/B/H)
1,3/14,8/1,3 cm
Gewicht
289 g
Farbe
Schwarz / Camel
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8197-3644-5
„Rauchfrei – Dein neues Leben beginnt jetzt“
Du willst aufhören zu rauchen – aber wie fängst du an?
Dieses Buch ist kein erhobener Zeigefinger. Es ist dein Begleiter auf dem Weg in ein freies, gesundes Leben – ohne Zigaretten. Hier findest du ehrliche Antworten, praktische Tipps, mentale Strategien und echte Geschichten von Menschen, die es geschafft haben.
In klaren Schritten erfährst du:
•Wie du deine innere Motivation findest und dauerhaft stärkst
•Welche Auslöser dich zum Rauchen bringen – und wie du sie überlistest
•Wie du mit Rückfällen, Stress und Verlangen umgehst
•Warum „Verzicht“ sich bald wie „Freiheit“ anfühlt
Ob du zum ersten Mal aufhören willst oder es schon öfter versucht hast: Dieses Buch ist für dich geschrieben. Nicht perfekt zu sein ist menschlich – den nächsten Schritt zu gehen ist mutig.
Es ist nie zu spät, ein neues Kapitel zu beginnen. Dein rauchfreies Leben wartet.
Du willst aufhören zu rauchen – aber wie fängst du an?
Dieses Buch ist kein erhobener Zeigefinger. Es ist dein Begleiter auf dem Weg in ein freies, gesundes Leben – ohne Zigaretten. Hier findest du ehrliche Antworten, praktische Tipps, mentale Strategien und echte Geschichten von Menschen, die es geschafft haben.
In klaren Schritten erfährst du:
•Wie du deine innere Motivation findest und dauerhaft stärkst
•Welche Auslöser dich zum Rauchen bringen – und wie du sie überlistest
•Wie du mit Rückfällen, Stress und Verlangen umgehst
•Warum „Verzicht“ sich bald wie „Freiheit“ anfühlt
Ob du zum ersten Mal aufhören willst oder es schon öfter versucht hast: Dieses Buch ist für dich geschrieben. Nicht perfekt zu sein ist menschlich – den nächsten Schritt zu gehen ist mutig.
Es ist nie zu spät, ein neues Kapitel zu beginnen. Dein rauchfreies Leben wartet.
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