Digital Detox für den Kopf Warum unser Gehirn überfordert ist - und wie wir unseren Fokus zurückerobern
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Sprache:Deutsch
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
18 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
15.06.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
120 (Printausgabe)
Dateigröße
22427 KB
Auflage
3. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783819735929
In diesem Buch zeigt Sylvia Resche, warum wir in der digitalen Welt so leicht den Fokus verlieren - und wie wir ihn gezielt zurückgewinnen können. Basierend auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen, psychologischen Einsichten und erprobten Methoden vermittelt sie konkrete Strategien, wie wir geistige Klarheit, innere Ruhe und echte Präsenz im Alltag wiederfinden.
Ob im Beruf oder im Privatleben: Wer die Kontrolle über seine Aufmerksamkeit zurückerlangen will, findet hier einen wirksamen Weg aus der Reizüberflutung - hin zu mehr Fokus, Selbstwirksamkeit und Lebensqualität.
Ein praxisnaher Leitfaden für alle, die nicht länger ferngesteuert durchs Leben gehen wollen.
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