Gelassener im Stress in 100 Tagen für Dummies

Dem inneren Antreiber Kontra geben, darum geht es in diesem Buch. Viele werden eben nicht von außen in Stress versetzt, sondern von innen, durch den unguten Sei-nie-zufrieden-Gedanken. Sie lassen sich mithin selbst so dauerhaft und konsequent in Unruhe versetzen, dass eine fatale, innere Antriebsspirale wirkt, die krank macht. In diesem Buch lernt jeder, freundlicher und zuvorkommender umzugehen - mit sich selbst! Der Blick auf das, was antreibt, ist das Geheimnis, erkenne Dich selbst und Deine unguten Erfüllungsmechanismen. Ohne Stress aufarbeiten, was einen in Unruhe versetzt, dieses Buch sorgt auf leicht Art dafür, lösungsorientierter zu denken und nicht problemverliebt. Es lichtet Chaos und zeigt, wie man Konflikte einfacher bewältigt. So schwer es auch in einer Informations-übersättigten Welt fällt, mit diesem Buch ist man in der Lage, Übertreibungen, Schuldzuweisungen und innere Katastrophenfilme zu vermeiden und sich wieder auf das eigentliche Leben zu konzentrieren. Das Ergebnis: eine neue Art der Gelassenheit als eine Freude bereitende Balance zwischen Aktivität und Ruhe.