Die Welle deiner Emotionen Verstehe dein Nervensystem und lerne, deine Gefühle zu regulieren - für mehr innere Ruhe und emotionale Stabilität
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
34341
Erscheinungsdatum
19.11.2025
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
224 (Printausgabe)
Dateigröße
3798 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783641338596
Vielleicht fühlst du dich manchmal überfordert von dir selbst. Deine Emotionen sind zu laut und dein Alltag zu schnell. Dein Nervensystem ist im Daueralarm. Du funktionierst - aber du fühlst (dich) nicht mehr. Oder nur noch in Extremen.
Ich kenne diesen Ort. Ich war dort. Und ich habe einen Weg zurückgefunden. Nicht weil ich "es im Griff" hatte, sondern weil ich gelernt habe, mich zu begleiten.
Dieses Buch ist keine Anleitung zum Funktionieren. Es ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren; dich in deiner Tiefe zu erkennen und zu lernen, wie du mit all dem, was in dir ist, sicher umgehen kannst - auch wenn es manchmal stürmt.
Die Welle deiner Emotionen verbindet persönliche Geschichten, wissenschaftliche Hintergründe und praktische Impulse für deinen Alltag. Es ist ein Buch für alle, die nicht länger weglaufen wollen - sondern lernen möchten, zu bleiben.
Für alle, die fühlen wollen, ohne sich zu verlieren. Und für alle, die wissen: Heilung ist keine Entscheidung - sie ist eine Erfahrung.
- Du erfährst, wie Emotionen wirklich entstehen - und warum wir so oft von ihnen überrollt werden
- Alles, was du braucht, um dein Nervensystem zu beruhigen und eine mitfühlende Beziehung zu dir selbst aufzubauen
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