Jungbrunnen Entsäuerung Wohlbefinden rundum durch ein harmonisches Säure-Basen-Verhältnis

Kurt Tepperwein erklärt die Zusammenhänge von verschiedenen Einflussfaktoren (wie Ernährung, Stress) auf das Säure-Basen-Verhältnis und deren Auswirkung auf den Körper. Es werden klare Aussagen gemacht, mit welchen einfachen Maßnahmen jeder Mensch dieses Verhältnis ermitteln und - im Falle eines Säureüberschusses - wieder zugunsten eines vorwiegend basischen pH-Wertes des Körpers verschieben kann, um so Krankheiten vorzubeugen bzw. diese wieder auflösen zu lassen.

Sauer macht nicht lustig! Herr Tepperwein geht in diesem Buch sehr hart mit unseren Lebensgewohnheiten ins Gericht. Nicht zu Unrecht! Obwohl unser Körper sehr wohl in der Lage ist Basen UND Säuren zu bilden, bleibt ihm bei unseren Lebensumständen (Umwelteinflüsse, stressiger Alltag, unreflektierte Essgewohnheiten, Medikamente...) nichts anderes übrig, als SAUER zu sein. Das kann man allerdings leicht ändern. Wie, das verrät Kurt Tepperwein sehr anschaulich in diesem Buch.

Herr Tepperwein geht in diesem Buch sehr hart mit unseren Lebensgewohnheiten ins Gericht. Nicht zu unrecht! Obwohl unser Körper sehr wohl in der Lage ist Basen UND Säuren zu bilden, bleibt ihm bei unseren Lebensumständen (Umwelteinflüsse, stressiger Alltag, unreflektierte Essgewohnheiten,...) nichts anderes übrig, als SAUER zu sein. Das kann man allerdings leicht ändern. Wie, das verrät Kurt Tepperwein sehr anschaulich in diesem Buch.

Das meiste, was in dem Buch steht, erscheint mir richtig. Einige Empfehlungen zur Ernährungsweise finde ich aber nicht so geeignet. Morgens nur Obst zu essen, treibt den Blutzucker hoch und ist schlecht für den Cortisolspiegel. Es wird immer gesagt, dass das alles ganz einfach und schnell geht. Die Maßnahmen sind aber schon zeitaufwendig (mehrere stundenlange Basenbäder pro Woche) und im Alltag mit Job und Kindern nicht alle machbar. Aber Recht hat Herr Tepperwein im Großen und Ganzen schon und je mehr man davon umsetzen kann, umso besser.