Angst ist nichts für Feiglinge Mein Exit aus der Panik

Mir hat das Buch sehr gut gefallen! Die Art der "Fallbesprechung", die Wortwahl----alles hat mich sehr angesprochen. Ich sehe es tatsächlich als meinen "kleinen Ratgeber" und werde es sicher noch öfters zur Hand nehmen

Eins vorweg: Dieses Buch ist keine schlechte Lektüre und mag auch für einige Leser eine Hilfe sein. Die Autorin schildert recht einfühlsam über Ihre Panikzustände und diverse Therapien sowie die Reaktionen der Umwelt. In den letzten Kapiteln berichtet sie über die Erfahrungen mit Yoga und Meditationen. Es bleibt jedoch m.E. fraglich, ob diese Methoden bei einer Angsterkrankung für jeden hilfreich sein können. Interessant eine Anmerkung gegen Ende ihres Buches: Angst stoppt nicht den Tod, sie stoppt das Leben. Das mag zwar stimmen, wird aber von sehr ängstlichen Lesern wohl schwer zu beherzigen sein. Selten habe ich ein Buch nach der Lektüre so ratlos zur Seite gelegt wie dieses. Es fällt mir aus diesem Grund auch schwer ein Urteil abzugeben: Deshalb knappe drei Sterne!