Abnehmen mit Yoga: Ihr Buch für nachhaltigen Gewichtsverlust Erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung umstellen und mit somatischem Yoga zum Abnehmen dauerhaft erfolgreich sind. Inklusive Stuhl Yoga zum Abnehmen und vegetarisch abnehmen.
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- Deutsch ausgewählt
24,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
18 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
26.08.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
220
Maße (L/B/H)
1,3/14,8/21 cm
Gewicht
289 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-01142-1
Dieses Buch führt Sie fundiert in die Grundlagen des erfolgreichen Abnehmens ein. Sie lernen die wichtigen Prinzipien des Kaloriendefizits und der Stoffwechselanregung kennen und verstehen, warum Konsistenz entscheidender ist als Perfektion. Erfahren Sie, wie Sie durch Achtsamkeit und Stressreduktion Heißhungerattacken vermeiden und Ihre Schlafqualität verbessern, um den Abnehmprozess positiv zu beeinflussen.
Der Praxisteil widmet sich gezielt dem Thema "mit Yoga abnehmen". Erhalten Sie klare Anleitungen zu grundlegenden Haltungen und entdecken Sie spezialisierte Yoga-Stile. Ein besonderer Fokus liegt auf somatischem Yoga zum Abnehmen, das Ihre Körperwahrnehmung schult. Für Personen mit eingeschränkter Mobilität oder für eine sanfte Praxis zwischendurch wird das Stuhl Yoga zum Abnehmen detailliert vorgestellt. Gezielte Übungsfolgen, die Sie leicht in den Alltag integrieren können, helfen Ihnen dabei, die Körpermitte zu aktivieren und die Fettverbrennung anzuregen.
Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt – darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen.
Unser Ziel ist es, Ihnen damit eine Leseerfahrung zu bieten, die besonders stimmig und zeitgemäß ist.
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