Mindful Soldier Building resilience to overcome life's challenges
27,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
22.01.2026
Verlag
Quercus PublishingSeitenzahl
272
Maße (L/B/H)
24,1/16,2/2,7 cm
Gewicht
466 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-5294-5064-4
'An essential and inspirational guide to surviving and thriving, whatever life throws at you.' - Bear Grylls
'A remarkable book - wise, painfully open, honest and very thoughtful' - Rory Stewart
'A powerful reminder that resilience and vulnerability aren't opposites, but companions, shedding light on what it truly means to endure, heal and lead by positive example.' - Levison Wood
Written by former soldier Ash Alexander-Cooper OBE and world-renowned trauma specialist Dr Jessica K. Miller, this dynamic book offers practical skills and techniques to help readers tackle trauma, build resilience and overcome life's toughest obstacles - personal and professional - with confidence.
Overcoming childhood trauma, embracing uncertainty, relationship breakdowns, self-doubt, recovering from failure - these topics and more are covered with real insight, plus practical exercises to help build resilience.
Drawing on first-hand experiences and cutting-edge research, Mindful Soldier is a must-read for anyone seeking to adapt, learn and thrive in the face of adversity.
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