Selbstheilung mit Tantra Massage Mit traumasensiblen Berührungen Vertrauen in deinen Körper stärken und endlich wieder Nähe zulassen

„Berührung als Heimkehr zum eigenen Selbst.“

Nina Albert am 05.03.2026
Bewertungsnummer: 3067006
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

In „Selbstheilung mit Tantra Massage“ von Coco Heinz lädt die Autorin zu einer Reise ein, die weniger einem Ratgeber als vielmehr einem stillen Weg nach innen gleicht. Es ist ein Buch über den Moment, in dem man innehält und beginnt, den eigenen Körper wieder als Zuhause zu begreifen. Mit ruhigen, achtsamen Impulsen verbindet Heinz Erkenntnisse aus Körpertherapie, Achtsamkeit und traumasensibler Arbeit. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um ein behutsames Wiederentdecken: Berührung darf sich wieder sicher anfühlen, Nähe darf wachsen, ohne Angst auszulösen. Zugleich erklärt das Buch verständlich, wie alte Schutzmuster entstehen, welche Rolle das Nervensystem – etwa im Sinne der Polyvagal-Theorie – spielt und wie achtsame Körperarbeit helfen kann, Blockaden Schritt für Schritt zu lösen. So entsteht ein Raum zwischen Wissen und Gefühl. Ein Raum, in dem Selbstzweifel leiser werden und innere Klarheit wachsen darf. Ein einfühlsamer, fast poetischer Begleiter für alle, die sich nach echter Verbindung sehnen – mit sich selbst, mit dem eigenen Körper und mit anderen.

Wertvoller Begleiter für mehr Körpervertrauen!

Bewertung am 11.02.2026
Bewertungsnummer: 3042510
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich bin absolut begeistert von diesem Buch. Es schafft eine sehr behutsame und respektvolle Verbindung zwischen Tantra-Massage und Traumasensibilität. Die Übungen und Erklärungen sorgen dafür ein tieferes Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln und Berührungen ganz neu, sicher und heilsam, zu erfahren. Man merkt auf jeder Seite, wie viel Herzblut und Fachwissen hier eingeflossen sind. Für alle, die sich auf den Weg der Selbstheilung begeben möchten, ist dieses Buch eine absolute Empfehlung!