Happiness & Longevity Das Mut- und Mitmach-Buch für Frauen 50+: Gesundheit, Ernährung, Beauty, Styling. Gib alles, nur nicht auf!

Was für ein tolles Buch!!! Super geschrieben. Ich nehme viele Tipps mit in meinen Alltag. Ich hatte den Eindruck die Schriftstellerin persönlich kennen gelernt zu haben! Ich kann es weiterempfehlen.

Danke für das tolle Buch seit Jahren das erste Buch das mich fesselt und nicht nur weil dass Thema so wichtig ist sondern weil du es mit deiner Art zu schreiben uns leichter machst es zu verstehen - Praxis und Theorie vereint

5 Sterne — Ein Buch, das sich anfühlt wie ein Gespräch mit einer Frau, die es wirklich lebt. Ich komme selbst aus dem Longevity- und Sportbereich, arbeite als Mindset- und Emotionscoach — und ich sage dir ehrlich: Ich bin nicht leicht zu beeindrucken, wenn es um Bücher in diesem Bereich geht. Zu viele versprechen viel und liefern Konzepte, die sich anfühlen wie ein Lehrplan. Dieses hier nicht. Swaantje Taube schreibt so, wie sie ist — direkt, ehrlich, mit einer Wärme, die man spürt, noch bevor man das erste Kapitel zu Ende gelesen hat. Sie teilt nicht nur Wissen. Sie teilt sich. Ihre Geschichte, ihre Brüche, ihren Weg. Und genau das macht den Unterschied. Sport, Regeneration, Mindset, Modestil, Wechseljahre — das klingt erstmal nach viel. Aber es fühlt sich beim Lesen nicht überwältigend an. Es fühlt sich an wie ein Gespräch mit einer Frau, die neben dir sitzt und sagt: Ich kenn das. Ich war da. Und schau, was möglich ist. Die Frau von nebenan — nur dass diese Frau von nebenan 25 Jahre Expertise mitbringt und trotzdem nie den Zeigefinger hebt. Was mich besonders berührt hat: Es ist kein dogmatisches Programm. Keine Challenge, bei der man nach Woche zwei das schlechte Gewissen kennt. Es ist ein Mitmachbuch — im wahren Sinne des Wortes. Du nimmst dir, was gerade passt. Du lässt es neben dir liegen. Du schlägst es auf, wenn du es brauchst. Und es ist da. Getoppt wird das alles von der wundervollen Illustratorin — unartig genannt — die diesem Buch eine visuelle Seele gibt, die man so nicht erwartet. Ein Gesamtwerk, das gesehen werden darf. Gelesen werden darf. Und das definitiv in die erste Reihe gehört. Zumindest in meinem Regal steht es genau dort. Angie — Trainerin, Mindset- & Emotionscoach, seit über 25 Jahren im Longevity- und Sportbereich

Das Buch ist einfach nur Toll. Auch wenn nicht alles positiv ist was sie beschreibt spürt mal beim lesen diese Kraft niemals aufzugeben. Da kann jeder ganz viel für sich mitnehmen. Einfach nur Mega.

Kein Ratgeber! Kein: Ich weiß am besten, wie was geht. Ein persönliches und offenes Buch, mit einer inspirierenden Lebensgeschichte und der Einladung, sich das aus dem Buch zu nehmen, was die jeweilige Leserin braucht. Kein Dogma, kein Müssen. Dafür Können und Wollen. Viele Anregungen, fein illustriert und mit einem Hauch Humor und voller Lebensfreude. Alt werden? Ja, gerne.