Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.09.2025
Verlag
Unger PublishingSeitenzahl
137
Maße (L/B/H)
23,5/15,5/0,8 cm
Gewicht
224 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-9827450-2-2
Das Gefühl, das bleibt – Wie man Einsamkeit, Panikattacken und die Angst vor dem Alleinsein erkennt, versteht und Schritt für Schritt überwindet
Was, wenn die Angst dich mitten in der Nacht packt und niemand da ist, um dich zu halten?
Was, wenn die Stille in deinen vier Wänden so laut wird, dass du kaum noch atmen kannst?
Was, wenn das Alleinsein nicht Freiheit bedeutet, sondern Panik, Herzrasen und das Gefühl, völlig ausgeliefert zu sein?
Dieses Buch ist kein schneller Ausweg - sondern ein ehrlicher Begleiter.
Für Menschen, die nicht mehr hören können: „Lenk dich halt ab, dann geht das weg.“ oder „Stell dich nicht so an.“
Für die Momente, in denen dein Körper Alarm schlägt und deine Gedanken dich gefangen halten.
Dein Begleiter.
Für dich.
In diesem Buch findest du keine leeren Versprechen.
Du findest:
Verständnis statt Verurteilung
Erkenne, dass deine Angst echt ist und dass du nicht schwach bist, weil du sie spürst. Du bist nicht allein mit dem, was dich belastet.
Impulse, die dich nicht überfordern
Sanfte Übungen, Gedanken und Worte, die dich begleiten, wenn die Angst zu groß scheint. Schritt für Schritt - in deinem Tempo.
Raum für deine Geschichte
Jede Seite lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen. Nicht als Problem, das gelöst werden muss, sondern als Mensch, der gesehen werden darf - mit Stärke, Sehnsucht und Schmerz.
Ein stilles Licht in deiner Einsamkeit
Dieses Buch schenkt dir klare Worte, Hoffnung und Momente der Ruhe - ohne Druck, ohne Masken. Manchmal reicht es, einfach zu wissen: Du bist nicht allein.
Du musst nicht kämpfen. Aber du darfst lernen, dir selbst Halt zu geben.
„Das Gefühl, das bleibt“ ist für dich, wenn du …
dich in deiner Einsamkeit verloren fühlst
Angst vor dem Alleinsein hast und sie endlich verstehen möchtest
einen Begleiter suchst, der deine Gefühle nicht kleinredet
lernen willst, deine Angst Schritt für Schritt zu überwinden
spüren möchtest, dass Heilung auch in kleinen Schritten beginnt
Dein erstes Kapitel beginnt jetzt.
Was, wenn die Angst dich mitten in der Nacht packt und niemand da ist, um dich zu halten?
Was, wenn die Stille in deinen vier Wänden so laut wird, dass du kaum noch atmen kannst?
Was, wenn das Alleinsein nicht Freiheit bedeutet, sondern Panik, Herzrasen und das Gefühl, völlig ausgeliefert zu sein?
Dieses Buch ist kein schneller Ausweg - sondern ein ehrlicher Begleiter.
Für Menschen, die nicht mehr hören können: „Lenk dich halt ab, dann geht das weg.“ oder „Stell dich nicht so an.“
Für die Momente, in denen dein Körper Alarm schlägt und deine Gedanken dich gefangen halten.
Dein Begleiter.
Für dich.
In diesem Buch findest du keine leeren Versprechen.
Du findest:
Verständnis statt Verurteilung
Erkenne, dass deine Angst echt ist und dass du nicht schwach bist, weil du sie spürst. Du bist nicht allein mit dem, was dich belastet.
Impulse, die dich nicht überfordern
Sanfte Übungen, Gedanken und Worte, die dich begleiten, wenn die Angst zu groß scheint. Schritt für Schritt - in deinem Tempo.
Raum für deine Geschichte
Jede Seite lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen. Nicht als Problem, das gelöst werden muss, sondern als Mensch, der gesehen werden darf - mit Stärke, Sehnsucht und Schmerz.
Ein stilles Licht in deiner Einsamkeit
Dieses Buch schenkt dir klare Worte, Hoffnung und Momente der Ruhe - ohne Druck, ohne Masken. Manchmal reicht es, einfach zu wissen: Du bist nicht allein.
Du musst nicht kämpfen. Aber du darfst lernen, dir selbst Halt zu geben.
„Das Gefühl, das bleibt“ ist für dich, wenn du …
dich in deiner Einsamkeit verloren fühlst
Angst vor dem Alleinsein hast und sie endlich verstehen möchtest
einen Begleiter suchst, der deine Gefühle nicht kleinredet
lernen willst, deine Angst Schritt für Schritt zu überwinden
spüren möchtest, dass Heilung auch in kleinen Schritten beginnt
Dein erstes Kapitel beginnt jetzt.
Kundinnen und Kunden meinen
Hilfreich und authentisch
Bewertung am 14.10.2025
Bewertungsnummer: 2625949
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ein sehr hilfreiches und liebevoll geschriebenes Buch, das das Thema Angst auf eine verständliche und beruhigende Weise vermittelt. Die vielen kleinen Übungen und Fragen laden dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen und neue Wege im Umgang mit Panik zu finden. Ich habe daraus viel mitgenommen und merke, dass ich im Alltag deutlich gelassener geworden bin. Eine klare Empfehlung für alle, die sich mehr innere Ruhe wünschen.
Der erste Schritt ist getan
Bewertung am 14.10.2025
Bewertungsnummer: 2625948
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ein wunderbares Buch, das zeigt, dass Veränderung möglich ist! Die Autorin führt mit viel Verständnis durch das Thema Angst und bietet praktische Wege, um wieder mehr Ruhe zu spüren. Ich konnte viele der Übungen sofort anwenden – und sie wirken! Dieses Buch macht Mut.
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