Meine Formel für einen gesunden Schlaf Das ganzheitliche Programm bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen - Spiegel-Bestseller-Autor
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
18,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
2866
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
16.04.2026
Abbildungen
durchgehend 4-farbig, ca. 40 Abbildungen
Verlag
Südwest VerlagSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
21,4/16,3/1,4 cm
Gewicht
414 g
Farbe
Ozeanblau / Khaki
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-517-10426-3
Ganzheitlich gut schlafen und erholt aufwachen
Über 40 Prozent aller Europäer haben immer wieder Schlafprobleme. Schlaf spielt eine wesentliche Rolle im Rahmen biologischer und psychischer Regenerationsprozesse. Schlafmangel hat viele negative Folgen: Tagesmüdigkeit, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Stress, schlechterer allgemeiner Gesundheitszustand und mangelndes psychisches Wohlbefinden sowie die Einschränkung der sozialen Kontakte. Prof. Grönemeyer gibt mit seiner Grönemeyer-Formel konkrete Tipps, wie man einfach und effektiv etwas für besseren Schlaf tun kann. Er zeigt anhand von Fallbeispielen aus seiner langjährigen ärztlichen Praxis , mit welchen Problemen Patient*innen zu ihm kommen und wie er Ihnen helfen konnte. Er verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz , mit dem sich der Schlaf auf natürlichem Weg ohne Medikamente verbessern lässt.
Ausstattung: durchgehend 4-farbig, ca. 40 Abbildungen
Über 40 Prozent aller Europäer haben immer wieder Schlafprobleme. Schlaf spielt eine wesentliche Rolle im Rahmen biologischer und psychischer Regenerationsprozesse. Schlafmangel hat viele negative Folgen: Tagesmüdigkeit, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Stress, schlechterer allgemeiner Gesundheitszustand und mangelndes psychisches Wohlbefinden sowie die Einschränkung der sozialen Kontakte. Prof. Grönemeyer gibt mit seiner Grönemeyer-Formel konkrete Tipps, wie man einfach und effektiv etwas für besseren Schlaf tun kann. Er zeigt anhand von Fallbeispielen aus seiner langjährigen ärztlichen Praxis , mit welchen Problemen Patient*innen zu ihm kommen und wie er Ihnen helfen konnte. Er verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz , mit dem sich der Schlaf auf natürlichem Weg ohne Medikamente verbessern lässt.
Ausstattung: durchgehend 4-farbig, ca. 40 Abbildungen
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