Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
8589
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
25.02.2026
Abbildungen
mit Abbildungen, schwarz-weiss Illustrationen
Verlag
C.BertelsmannSeitenzahl
448
Maße (L/B/H)
21,7/14,4/4,3 cm
Gewicht
655 g
Farbe
Grau / Vanille
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-570-10582-5
Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken – und welche nicht.
Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. – das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind – und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel – für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet. Was steckt drin im neuen Kompass? Ein Blick in die Kapitel: › Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness › Longevity-Supplements – oder solche, die es gerne wären › Kaliumsalz, Omega-3 & eine schmackhafte Überraschung für das Herz › Was unsere Muskeln, Knochen & Gelenke fit hält › Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an? › Wie man die Haut schützt Und viele weitere spannende Themen!
Ausstattung: mit Abbildungen
Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. – das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind – und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel – für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet. Was steckt drin im neuen Kompass? Ein Blick in die Kapitel: › Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness › Longevity-Supplements – oder solche, die es gerne wären › Kaliumsalz, Omega-3 & eine schmackhafte Überraschung für das Herz › Was unsere Muskeln, Knochen & Gelenke fit hält › Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an? › Wie man die Haut schützt Und viele weitere spannende Themen!
Ausstattung: mit Abbildungen
Kundinnen und Kunden meinen
Lesenswert!
Bewertung am 17.03.2026
Bewertungsnummer: 3079703
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Das Buch hat meine Erwartungen mehr als erfüllt. Gut und sauber recherchiert.
Empfehlenswert für jeden, der sich für Nahrungsergänzungmittel und generell für einen gesunden Lebensstil interessiert.
Kann die vorherigen Rezessionen nicht nachvollziehen.
Flach geschrieben. Wesentliches fehlt. Langatmig aufbereitet.
Bewertung am 13.03.2026
Bewertungsnummer: 3075215
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Leider ist die Recherche von Bas Kast immer dürftig. Wieder einmal präsentiert er das Fazit alle Vitaminstudien, nachdem er sich gerade mal ein Jahr eingelesen hat, wie man in seiner eigenen Geschichte im Buch liest. Mit KI kann man zwar einiges machen, aber wenn jemand so wenig Überblick über die Forschung hat, dann hilft auch KI nicht. Der Bereich Vitamine und Nährstoffe ist viel zu wichtig, als man es so miserabel zusammenfasst. Wobei Fazit ist übertrieben, wenn man auf gut 500 Seiten ausufert. Goethe meinte schon: Entschuldigung, ich hatte keine Zeit mich kurz zu fassen.
Damit meine ich nicht das ein Buch kurz sein muss. Sondern, dass ein Autor mehr Informationsgehalt auf jeder Seite, besser recherchiert und besser lesbar zusammenbringt. Das bedeutet Arbeit. Leider wurde diese nicht gemacht.
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