Wer wärst du ohne deine Sorgen? Gedankenspiralen stoppen, Ängste loswerden, Zuversicht gewinnen - SPIEGEL-Bestseller

Insgesamt finde ich das Buch sehr gut gelungen. Herr Wehrle erklärt, was der Auslöser für „Sorgen“ sein könnte und welche Gedanken man sich anschließend darüber macht. Viele Beispiele stammen aus dem alltäglichen Leben, sodass der Leser sie gut nachvollziehen kann. Über viele Seiten hinweg wird der Text immer wieder durch Frageblöcke unterbrochen. Für mich persönlich, die nur Erklärungen und Tipps aufnehmen möchte, wirken diese ständigen Einschübe jedoch sehr störend.

Das Buch hat mir gerade akut im Krankenhaus so geholfen die finsteren Gedanken anzuhören, um sie dann loszulassen. Mein Gedankenkarusell konnte ich auch immer wieder stoppen. Mit schönen und außergewöhnlichen Geschichten, mir gefällt am besten," Nutzen sie den Trick der Tochter". Oder auch Attentat in der S-Bahn, erinnern Sie auch an die anderen Sichtweisen. Ich lese diese Buch nicht Seite für Seite, sondern schaue mir die Kapitel an, welche gerade auf meine Sorge passt. So springe ich von Kapitel zu Kapitel. Ein wunderbares Buch mit Übungen aus dem Leben und vielen praxisnahen Tipps. Sehr zu empfehlen

Wer kennt ihn nicht, den Gedankenwirrwarr, der sich wie eine Schlange in unsere Gehirne frisst? Wenn sich dieser zudem mit Sorgen vereint, dann ist das Gedankenkarussell perfekt. Immer wieder dreht man Runde um Runde und wünscht sich, dass das Hamsterrad endlich aufhört zu drehen. Einzig die Schlange könnte den Hamster fressen. Oder das neu erschienene Buch von Martin Wehrle. Der Autor beschreibt, wie man seine Sorgen loswird und das Denken ab sofort eigenmächtig funktioniert. Ein Buch, das die Geheimnisse des Overthinkings offenbart, den Kopf befreit und die Angstfallen löst. Zu Beginn gibt es den Sorgen-Test. Wie stark sind die Sorgen? Von den Erklärungen bis hin zu den Übungen und Notizen im Buch ist dieses Werk fantastisch geschrieben. Es ist klar und ehrlich geschrieben und ich konnte die Gedankenstöße jederzeit umsetzen. Gepaart mit ehrlichem Sarkasmus ist es ein sehr kompaktes Buch, das ich sehr gerne gelesen habe und aus dem ich mir sicherlich immer wieder Inspirationen rauspicken werde. Die Kapitel sind kurz gehalten und bringen das nötige Wissen mit. Ohne Schnickschnack wird direkt auf die Themen eingegangen, ohne Fachjargon. Der Autor nennt auch Beispiele seiner Klienten und entsprechende Lösungen. Alles ist sehr kurz gehalten, ohne auszuschweifen, dafür treffsicher und auf den Punkt gebracht. Eine absolute Leseempfehlung für alle, die Sorgen haben – egal, wie groß sie sind.

WETTEN, dass…Sie nach 381 Seiten ‚WER WÄRST DU OHNE SORGEN?‘ einen ganz anderen Blick auf Ihre eigenen Probleme werfen? Unterscheiden zwischen Sorge, Angst oder Grübelei. Der Spiegel Bestseller-Autor Martin Wehrle hilft Ihnen routiniert und glänzend dabei. Ziel ist’s, sich aus negativen Denkspiralen zu befreien, seine Gedanken verstehen. Wer’s nach der Lektüre tut, kann frohgemut seine ureigenen Wege gehen!

Das Buch ist eine wunderbare Schatzkiste voller praktischer Hilfen, um gelassen zu werden und Leichtigkeit zu leben. Das Lesen erzeugt Humor und Dankbarkeit, die wichtige Motoren für ein zuversichtliches Leben sind. Die Übungsaufgaben sind ein wirkungsvolles und nachhaltiges immer wieder anwendbares Training, die eigenen 'trüben' Gedanken zu transformieren. Die Impulse und Inspirationen sind so vielfältig, dass ich mich noch lange von dem Buch "genährt" fühlen werde.