Naturheilpraxis Wechseljahre Die Kraft der Natur nutzen. Hormone in Balance: Hitzewallungen, Gelenkschmerzen & Stimmungsschwankungen lindern
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
24,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
46707
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
13.05.2026
Abbildungen
15 Abbildungen
Verlag
TRIASSeitenzahl
136
Maße (L/B/H)
21,5/15,6/1,5 cm
Gewicht
306 g
Farbe
Elfenbein
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-432-12158-1
Stark durch die Wechseljahre – mit sanfter Hilfe aus der Natur
Sie fühlen sich oft müde, reagieren gereizt, haben Gelenkschmerzen oder kämpfen mit Hitzewallungen? Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – körperlich und emotional.
Apothekerin und Wechseljahres-Mentorin Ann-Katrin Kossendey-Koch zeigt Ihnen, wie Sie Beschwerden auf natürliche Weise lindern können – ganz ohne synthetische Hormone, aber mit viel Wissen, Erfahrung und wirksamen Methoden.
- Pflanzliche Heilmittel: Entdecken Sie die Wirkung von Mönchspfeffer, Traubensilberkerze und anderen Pflanzen. Sie helfen bei Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und vielen weiteren Symptomen.
- Ernährung und Mikronährstoffe: Erfahren Sie, wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E und andere Nährstoffe Ihren Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen. Unterstützen Sie Ihren Darm mit einer antientzündlichen Ernährung und passenden Probiotika.
- Bewegung und Entspannung: Yoga, Atemübungen und andere Entspannungstechniken reduzieren Stress und verbessern Ihre Stimmung. Probieren Sie aus, welche Art der Bewegung Ihnen jetzt besonders guttut.
Dieses Buch begleitet Sie verständlich und einfühlsam – damit Sie sich auch in dieser Lebensphase rundum wohlfühlen in Ihrem Körper und Ihr Leben aktiv und gesund gestalten.
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