Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter Einfach und effektiv - mein Trainingsprogramm für zu Hause
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
17,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
49942
Erscheinungsdatum
25.02.2026
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
160 (Printausgabe)
Dateigröße
19921 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783641339036
Mit den besten Übungen für alle Körperregionen:
- Schultern & Arme
- Brust & oberer Rücken
- Bauch
- Rücken & Gesäß
- Beine & Balance
So können Sie gezielt bestimmte Regionen kräftigen. Darüber hinaus machen die Ganzkörperprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene den Einstieg besonders leicht. Unabhängig von Alter und Fitnesszustand können damit alle Menschen von einfachen, aber effektiven Übungen profitieren, die zu schnellen und spürbaren Erfolgen führen. Damit schaffen Sie langfristig die besten Voraussetzungen für einen gesunden und schmerzfreien Bewegungsapparat.
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