Além Da Tristeza Pós-Parto Guia Do Quarto Trimestre Para Recuperação Pós-Parto
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Portugiesisch
7,71 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
28.10.2025
Verlag
SeaHorse PubSeitenzahl
173 (Printausgabe)
Dateigröße
868 KB
Übersetzt von
Leonor Cunha Costa
Sprache
Portugiesisch
EAN
6610001088804
Descubra o roteiro definitivo para recuperar sua força, sanidade e autoestima após o parto em "Beyond Baby Blues: The Fourth Trimester Guide to Postpartum Recovery", de Mary W. Teneyck. Se você é uma mãe de primeira viagem que se sente sobrecarregada pelo "quarto trimestre" - as primeiras 12 semanas críticas após o parto - este guia compassivo e baseado em evidências é a sua salvação. Ao contrário de livros genéricos sobre parentalidade que abordam superficialmente, Teneyck se baseia no apoio a mais de 2.400 mães para apresentar estratégias práticas de cura holística: desde o gerenciamento da dor física e crises hormonais até a navegação por turbulências emocionais, a reconstrução de relacionamentos e a restauração da vitalidade.
Imagine se livrar da exaustão das noites sem dormir com técnicas comprovadas de otimização do sono, superar a ansiedade pós-parto sem julgamentos e integrar a maternidade à sua identidade sem se perder. Apoiado por pesquisas revisadas por pares e histórias de mães reais, este livro desfaz o mito da recuperação em seis semanas, oferecendo três caminhos flexíveis: Acesso à Crise para necessidades urgentes, Aprendizagem Linear para compreensão aprofundada e Referência Seletiva para soluções rápidas. Aprenda a construir sua "vila de recuperação" de apoio, domine a gestão de energia para um autocuidado sustentável e prepare-se para o bem-estar a longo prazo, além do modo de sobrevivência.
Perfeito para mães de primeira viagem, recuperações de cesárea ou para aquelas que lutam contra a depressão pós-parto, este recurso fortalecedor inclui planilhas, indicadores de alerta e adaptações culturais para homenagear diferentes origens. Seja para lidar com diástase abdominal, desafios na amamentação ou equilíbrio entre vida pessoal e profissional, as dicas privilegiadas de Teneyck - aprimoradas com gestações de alto risco e sua própria jornada como mãe trabalhadora - preparam você para prosperar, não apenas para suportar. Junte-se a milhares de mulheres que transformaram sua experiência pós-parto em uma base para uma maternidade confiante. Não se recupere apenas - saia mais forte. Peça agora e entre em seu novo capítulo empoderado.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice