Fascia roller for improving athletic performance The acute effect of self-administered fascial treatment on physical performance in volleyball players. DE
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UVP
23,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.10.2025
Verlag
Our Knowledge PublishingSeitenzahl
56
Maße (L/B/H)
22/15/0,4 cm
Gewicht
102 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-620-9-21246-8
Many athletes use foam rolling (FR) as a means of recovery after exercise or as a way to improve flexibility. While the effect of FR on flexibility has been extensively researched, there are still few studies that examine the potential for improving physical performance through the use of FR. The first part of this book describes the mechanisms of action of the fascia roller and its effective areas of application. The second part contains a controlled, randomised study that investigates whether self-treatment of the fasciae of the lower extremities using an FR has an acute effect on physical performance in volleyball players.
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