Don't Worry – 90 Prozent deiner Befürchtungen treten gar nicht ein! 48 Impulse eines Zen-Mönchs für ein gelassenes Leben

Shunmyo Masuno hat hier ein Buch verfasst was sich mit alltäglicher Achtsamkeit auseinandersetzt. Für jeden Lebensbereich gibt er Ratschläge wie man mit bestimmten Situationen im Leben umgehen könnte um sich selbst das Leben einfacher zu machen. Ob nun im Beruf, Freundschaften, Liebe Ehe, Erziehung oder einfach nur der Umgang mit Fremden reflektiert er Verhaltensweisen die er in seinem Leben gesehen hat und die für einen selbst eine Belastung darstellen kann. > Das Leben ist eine Ansammlung von Tagen. Jeden Tag noch etwas mehr Leichtigkeit zu finden ist ein wichtiger Schritt zu einem erfüllten Leben. < Das Buch ist in kurzen Kapiteln eingeteilt die durch 4 wichtige Bausteine getrennt sind. Vieles läßt sich wirklich leicht im Alltag umsetzten, was mir gut gefallen hat. Es gibt einiges was ich gern in mein Leben versuchen möchte einzubauen und ich werde das Buch definitiv in griffweite lassen um immer mal wieder Impulse zu festigen. Das ist tatsächlich mal ein Ratgeber bei dem ich mich selbst wieder gefunden habe und der keine " Anweisungen " beinhaltet sondern Dinge schildert die zum nachdenken anregen und einen selbst sanft in eine andere Richtung schubst.

Shunmyo Masuno ermutigt uns, achtsam zu sein, im Jetzt zu leben und den Moment zu genießen. Er lehrt uns Dankbarkeit und den Geist zu beruhigen, hilft uns Leichtigkeit und Gelassenheit zu finden. Seine kurzen Lektionen finde ich interessant, seine Wort wirken ansprechend und öffnen schon beim Lesen die Augen. Schnell nimmt man die Welt, die Menschen anders wahr, begegnet ihnen auf völlig andere Art und Weise. Viele seiner Impulse waren mir schon bewusst, sie noch einmal geschrieben zu sehen, verstärkt jedoch das Verständnis, erinnert uns daran. Doch auch neue Impulse sind darunter, wecken Inspiration und ändern den Blickwinkel. „Don't worry - 90 Prozent deiner Befürchtungen treten gar nicht ein“ - ein hervorragender Begleiter zur Selbstfindung und inneren Harmonie!