Wie man mit dem Alkohol aufhört Ein umfassender Leitfaden zur Erlangung der Nüchternheit (Taschenbuch Edition)
-
- Deutsch ausgewählt
15,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
09.11.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
1,3/12,5/19 cm
Gewicht
250 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-08503-3
Stell dir vor, du wachst auf ohne den dumpfen Hammer im Kopf, die Tage dehnen sich ohne den ständigen Countdown zum nächsten Glas. Dieser Weg ist kein Sprint, sondern ein Stolpern vorwärts – von den ersten schlaflosen Nächten, wo der Kühlschrank lockt wie ein alter Feind, bis zu den Wochen, wo du lachst und merkst: Hey, das bin ich wieder. Das Buch zoomt rein in die Tricks, die funktionieren: Ablenkung mit Spaziergängen statt Stöcken, Tagebuchseiten, die den Frust rauslassen, oder Apps, die dich durch die Wellen tragen. Es ist kein Rezeptbuch, sondern ein Kumpel, der sagt: Du schaffst das, Schritt für Schritt, ohne Druck.
Die Fallstricke lauern überall – Partys, wo der Sekt fließt, oder der Stressjob, der flüstert: Nur eins. Hier lernst du, sie zu knacken: Mit Atemübungen gegen den Panikmodus, Gesprächen mit Leuten, die's auch durchhaben, oder dem Mut, Profis ranzulassen, wenn's eng wird. Es geht um die Freiheit danach – mehr Energie für Hobbys, klarere Augenblicke mit den Kids, Beziehungen, die nicht mehr wackeln. Keine Wunder, nur Werkzeuge, die du packst und probierst.
Am Ende ist's deine Geschichte: Von der ersten alkoholfreien Party, wo du stolz bist, bis zum Tag, wo der Alkohol nur noch ein altes Foto ist. Dieses Buch ist der Begleiter, der dich nicht allein lässt – ehrlich, ermutigend, und mit einem Augenzwinkern: Du bist stärker, als du denkst. Fang an, und schau, wohin der Weg führt.
Die Fallstricke lauern überall – Partys, wo der Sekt fließt, oder der Stressjob, der flüstert: Nur eins. Hier lernst du, sie zu knacken: Mit Atemübungen gegen den Panikmodus, Gesprächen mit Leuten, die's auch durchhaben, oder dem Mut, Profis ranzulassen, wenn's eng wird. Es geht um die Freiheit danach – mehr Energie für Hobbys, klarere Augenblicke mit den Kids, Beziehungen, die nicht mehr wackeln. Keine Wunder, nur Werkzeuge, die du packst und probierst.
Am Ende ist's deine Geschichte: Von der ersten alkoholfreien Party, wo du stolz bist, bis zum Tag, wo der Alkohol nur noch ein altes Foto ist. Dieses Buch ist der Begleiter, der dich nicht allein lässt – ehrlich, ermutigend, und mit einem Augenzwinkern: Du bist stärker, als du denkst. Fang an, und schau, wohin der Weg führt.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice