Calisthenics - Upper Body Blast
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Sprache:Englisch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
18.11.2025
Verlag
Pure CalisthenicsSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
42440 KB
Sprache
Englisch
EAN
9798232356804
Upper Body Calisthenics: Build a Powerful, Defined Upper Body - No Weights Required!
Tired of endless push-ups that never seem to work? Upper Body Calisthenics is your step-by-step guide to sculpting lean muscle, boosting strength, and mastering control - all using nothing but your bodyweight.
Inside, you'll discover:
- 50+ targeted upper body exercises - from push-up variations to advanced static holds
- Progression plans to grow stronger every week, whether you're a beginner or intermediate
- Photo tutorials for perfect form and injury-free training
- Workouts for chest, shoulders, back, and arms you can do anywhere - at home or the park
- Bonus: Warm-up routines and recovery tips to maximize muscle growth
Forget the gym. Forget the weights. This book gives you the tools to build your dream upper body naturally - through calisthenics mastery, consistency, and smart progressions.
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