Der Kraftkompass Für Das Beste Jahrzehnt Wie Menschen ab 50 Gesundheit, Sinn und Lebensenergie kraftvoll erneuern
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- Deutsch ausgewählt
28,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
23.11.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
180
Maße (L/B/H)
29,7/21/1,1 cm
Gewicht
558 g
Auflage
2
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-10251-8
Das Buch vereint moderne Erkenntnisse aus Gesundheitsforschung, Alterspsychologie und Lebensstilwissenschaften. Es erklärt verständlich, wie Ernährung, Bewegung, Stressregulation und achtsame Routinen den Körper in dieser Lebensphase stärken und Alterungsprozesse positiv beeinflussen. Gleichzeitig beleuchtet es, wie Sinnorientierung, soziale Verbundenheit und innere Stabilität neue Lebensqualität schaffen.
Mit einem informativen, klar strukturierten Ansatz eignet sich dieses Werk besonders für Menschen, die anderen helfen, Orientierung zu finden – etwa Lehrende, Coaches oder Begleitende. Es bietet praktische Modelle, alltagstaugliche Strategien und wissenschaftlich fundierte Empfehlungen, um das Leben nach 50 aktiv, bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.
Ein Wegweiser für alle, die diese Lebensphase nicht nur erleben, sondern kraftvoll gestalten möchten.
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