Gita Iyengar
1. Yoga dlya zhenschin
Yoga dlya zhenschin
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Sprache:Russisch
11,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Olga DianovaSpieldauer
11 Stunden und 36 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
15.12.2025
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
28
Verlag
PrimeÜbersetzt von
Anna Kuznetsova
Sprache
Russisch
EAN
9785171704148
Gita S. Ayengar — avtoritetnyy master yogi i doch odnogo iz samyh izvestnyh i uvazhaemyh uchiteley yogi sovremennosti, B. K. S. Ayengara, napisala etu knigu spetsialno dlya zhenschin.
«Yoga dlya zhenschin» davno stala klassikoy yoga-literatury, bestsellerom i perevedena na mnozhestvo yazykov. Eta kniga rasskazyvaet, pochemu yoga tak vazhna imenno v zhizni zhenschiny, opisyvaet tehniku vypolneniya osnovnyh asan i pranayamy s uchetom zhenskoy fiziologii, obyasnyaet, kak zanimatsya v raznye periody zhizni (menstruatsiya, beremennost, menopauza) s polzoy dlya zdorovya, razbiraet tonkie momenty filosofii i iskusstva yogi.
Eta kniga yavlyaetsya naglyadnym illyustrirovannym posobiem dlya praktiki yogi — vse asany i pranayamy snabzheny podrobnymi opisaniyami i fotografiyami, privodyatsya programmy zanyatiy dlya raznogo urovnya podgotovki, razbirayutsya teoriya yogi, zhenskaya fiziologiya i anatomiya.
V knige:
• programmy zanyatiy;
• opisanie tehnik vypolneniya osnovnyh asan yogi s uchetom zhenskoy fiziologii;
• rekomendatsii dlya praktiki yogi v period beremennosti;
• opisany bazovye dyhatelnye tehniki yogi (pranayama) i tehnika meditatsii (dhyana);
• teoriya i filosofiya yogi.
«Yoga dlya zhenschin» davno stala klassikoy yoga-literatury, bestsellerom i perevedena na mnozhestvo yazykov. Eta kniga rasskazyvaet, pochemu yoga tak vazhna imenno v zhizni zhenschiny, opisyvaet tehniku vypolneniya osnovnyh asan i pranayamy s uchetom zhenskoy fiziologii, obyasnyaet, kak zanimatsya v raznye periody zhizni (menstruatsiya, beremennost, menopauza) s polzoy dlya zdorovya, razbiraet tonkie momenty filosofii i iskusstva yogi.
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• programmy zanyatiy;
• opisanie tehnik vypolneniya osnovnyh asan yogi s uchetom zhenskoy fiziologii;
• rekomendatsii dlya praktiki yogi v period beremennosti;
• opisany bazovye dyhatelnye tehniki yogi (pranayama) i tehnika meditatsii (dhyana);
• teoriya i filosofiya yogi.
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