Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Verlag
Lumara VerlagSeitenzahl
72
Maße (L/B/H)
0,4/17/24 cm
Gewicht
144 g
Farbe
Lichtgrau / Kaffee
Sprache
Deutsch
ISBN
978-94-038-6392-4
ADHS bei Frauen sieht anders aus - oft versteckt, aber nicht weniger herausfordernd. Dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen über ADHS bei Frauen und Erwachsenen mit einem besonderen Fokus auf Ernährung und praxistaugliche Strategien für den Alltag.Du erfährst, wie die richtige Ernährung Konzentration, Energie und Wohlbefinden unterstützen kann. Mit 50 leckeren, alltagstauglichen Rezepten - vom Frühstück bis zum Dessert - findest du Mahlzeiten, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen mit ADHS abgestimmt sind.Das Buch hilft dir, ADHS besser zu verstehen, hilfreiche ADHS-Hilfsmittel zu nutzen und selbstbewusst deinen Weg zu gehen - egal ob frisch diagnostiziert oder bereits erfahren im Umgang mit ADHS.Highlights:- Wissenschaftlich fundierte Einblicke in weibliche ADHS und ADHS im Erwachsenenalter- Ernährungstipps zur positiven Beeinflussung von ADHS-Symptomen- 50 praxisnahe Rezepte für mehr Fokus, Energie und Wohlbefinden- Alltagshilfen für den Umgang mit "Kirmes im Kopf"- Motivation & Selbstakzeptanz: ADHS als besondere Denkweise
Kundinnen und Kunden meinen
Fundiertes Buch über ADHS bei Frauen, praxisnah & alltagstauglich
Bewertung am 31.01.2026
Bewertungsnummer: 3031331
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Dieses Buch liefert wertvolle Einblicke in ADHS bei Frauen und Erwachsenen und zeigt, wie Ernährung Konzentration, Energie und Wohlbefinden positiv unterstützen kann. Mit 50 alltagstauglichen Rezepten. bietet es praktische Mahlzeiten, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen mit ADHS abgestimmt sind. Zusätzlich vermittelt es hilfreiche Strategien für den Alltag, Motivation und Selbstakzeptanz. Ein sehr empfehlenswerter Ratgeber für alle, die ADHS besser verstehen und selbstbewusst damit umgehen möchten
Ich liebe dieses Buch!
Bewertung am 31.01.2026
Bewertungsnummer: 3031330
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Endlich ein Ratgeber, der ADHS bei Frauen realistisch zeigt und praxisnahe Tipps gibt. Die Ernährungstipps helfen mir, meine Konzentration, Energie und mein Wohlbefinden spürbar zu unterstützen. Besonders die 50 leckeren Rezepte sind alltagstauglich und machen es einfach, gesunde Mahlzeiten umzusetzen. Dazu gibt es hilfreiche Strategien, Motivation und Bestärkung, ADHS als Teil meiner besonderen Denkweise anzunehmen. Für mich ein unverzichtbarer Begleiter für einen fokussierten und gelasseneren Alltag!
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