Ich hasse Laufen, und du kannst das auch Wie du es trotzdem für dich entdeckst, dranbleibst und vielleicht sogar lieben lernst (manchmal)

„ Ich hasse laufen„ ein Motivationsbuch

Tasapi am 05.06.2026
Bewertungsnummer: 3159316
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich bin kein Läufer. Und genau deswegen wollte ich das Buch lesen. Wenn ich täglich bei mir am Haus die Läufer vorbei Joggen sehe, bin ich neidisch, weil es so einfach aussieht. Wenn ich dann laufe, habe ich das Gefühl, mich wie ein Elefant im Porzellanladen zu bewegen. Alleine dass ich kaum 2 Minuten ab Stück laufen kann, ohne Schnappatmung zu bekommen oder mit wahnsinniger Muskelkarte am nächsten Tag aufzuwachen. Warum laufen so viele und warum „gefällt“ es mir nicht? Und genau da setzt das Buch an. Nach den Worten des Autors und den einigen Gastbeiträgen gefällt die Tätigkeit laufen eigentlich keinem in Gänze und dennoch bleiben Sie dran. Das Buch ist kein Fitnessbuch, das dich körperlich aufs Laufen einstellen soll, es hat keine Laufvorgaben, keine vorgegebenen Laufskalen, keine Hinweise zur passenden Laufkleidung usw. Was es allerdings hat, ist eine mentale Vorbereitung aufs Laufen. Klein anfangen, mit Rückschlägen zu rechnen. Und das alles sehr unterhaltsam verpackt. Es ist tatsächlich ein Buch, in welchem sowohl Profi Läufer als auch Anfänger, als auch nicht Läufer sich wieder finden können. Als Geschenk würde ich es sehr empfehlen.

Hat mich zum Laufen gebracht

Bewertung am 04.09.2024
Bewertungsnummer: 2284121
Bewertet: eBook (ePUB)

Wer echte Motivation für das Laufen und einen neuen Blick darauf braucht, ist mit diesem Buch super bedient. Es verleitet dazu, Laufen als Hassliebe anzuerkennen, den Druck rauszunehmen und sich endlich seinem inneren Schweinehund zu stellen. Geschmückt mit unterhaltsamen Grafiken und Abbildungen, bringt das Buch die wohl gesündeste Einstellung zum Laufen auf den Punkt: Einfach machen.