Anksiyete Diyalektik Davranis Terapisi Calisma Kitabi
-
- Türkisch ausgewählt
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.01.2026
Verlag
Destek YayinlariSeitenzahl
256
Maße (L/B)
16,5/21 cm
Sprache
Türkisch
EAN
9786255799845
Anksiyeteyle savasmayi birakin; onu yönetmeyi ögrenin.
Anksiyete, cogu zaman yalnizca hissettirdikleriyle degil, hayatimizdan sessizce eksilttikleriyle zorlayicidir. Ertelenen kararlar, kacinilan durumlar, yarim kalan iliskiler ve sürekli tetikte olma hali Anksiyete Diyalektik Davranis Terapisi Becerileri Calisma Kitabi, tam da bu döngünün icinden seslenir ve kaygiyla bas etmeyi degil, onu nasil yönetebileceginizi gösterir.
Bu kitap, yillardir klinik uygulamalarda kullanilan diyalektik davranis terapisi DBT becerilerini, teoriye bogmadan, dogrudan hayata temas eden bir calisma sistemine dönüstürür. Okuru sakinlestirmeye calismaz; güclendirir. Kacinmak yerine temas etmeyi, kontrol etmek yerine esnemeyi hedefler.
Sayfalar ilerledikce;
Düsüncelerinizle araniza mesafe koymak,
Yogun duygular yükselirken kendinizi sabote etmeden ilerlemek,
Kriz anlarini büyütmeden yönetebilmek,
Iliskilerde net, acik ve sinirlari olan bir durus gelistirmek
mümkün hale gelir.
Bu bir okuyup gecme kitabi degildir. Alistirmalar, calisma sayfalari ve somut uygulamalarla okuru aktif olarak sürecin icine alir.
Cünkü degisim fark etmekle degil, uygulamakla baslar.
Anksiyete, cogu zaman yalnizca hissettirdikleriyle degil, hayatimizdan sessizce eksilttikleriyle zorlayicidir. Ertelenen kararlar, kacinilan durumlar, yarim kalan iliskiler ve sürekli tetikte olma hali Anksiyete Diyalektik Davranis Terapisi Becerileri Calisma Kitabi, tam da bu döngünün icinden seslenir ve kaygiyla bas etmeyi degil, onu nasil yönetebileceginizi gösterir.
Bu kitap, yillardir klinik uygulamalarda kullanilan diyalektik davranis terapisi DBT becerilerini, teoriye bogmadan, dogrudan hayata temas eden bir calisma sistemine dönüstürür. Okuru sakinlestirmeye calismaz; güclendirir. Kacinmak yerine temas etmeyi, kontrol etmek yerine esnemeyi hedefler.
Sayfalar ilerledikce;
Düsüncelerinizle araniza mesafe koymak,
Yogun duygular yükselirken kendinizi sabote etmeden ilerlemek,
Kriz anlarini büyütmeden yönetebilmek,
Iliskilerde net, acik ve sinirlari olan bir durus gelistirmek
mümkün hale gelir.
Bu bir okuyup gecme kitabi degildir. Alistirmalar, calisma sayfalari ve somut uygulamalarla okuru aktif olarak sürecin icine alir.
Cünkü degisim fark etmekle degil, uygulamakla baslar.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice