Chelovek trevozhnyy Metody KPT i REPT dlya spokoynoy zhizni bez panicheskih atak, trevogi i lozhnyh strahov
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Sprache:Russisch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
30.01.2026
Verlag
PrimeSeitenzahl
288 (Printausgabe)
Dateigröße
1488 KB
Sprache
Russisch
EAN
9785171823603
Eta kniga - vash poshagovyy plan osvobozhdeniya. Avtor, Pavel Fedorenko, psiholog i psihoterapevt, chelovek, proshedshiy cherez ad panicheskih atak i agorafobii, za gody praktiki pomog tysyacham lyudey vernut kontrol nad zhiznyu.
V knige «Chelovek trevozhnyy» vy naydete poshagovyy plan, sozdannyy na osnove kognitivnopovedencheskoy terapii i ratsionalnoemotsionalnoy povedencheskoy terapii i adaptirovannyy dlya samostoyatelnoy raboty. Vy nauchites prinimat trevogu, a ne borotsya s ney, perenastroite reaktsii mozga i vernete sebe svobodu zhit - bez paniki, lozhnyh strahov i ogranicheniy.
. Poymete mehanizm trevogi i pochemu borba s ney tolko podpityvaet strah.
. Nauchites «perenastraivat» mozg, ispolzuya nauchno dokazannye metody KPT i REPT.
. Perestanete izbegat zhizni i nachnete postepenno vozvraschatsya k tomu, chto do etogo vas pugalo.
. Uznaete, chto proishodit s vashim telom vo vremya panicheskoy ataki, i perestanete boyatsya sobstvennyh oschuscheniy.
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