Air Fryer High Protein - In 15-25 Minutes: 100+ Quick Recipes For All Air Fryers - Including Nutritional Information ¿
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- Englisch ausgewählt
14,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
14.02.2026
Verlag
BookmundoSeitenzahl
72
Maße (L/B/H)
26/19,3/0,6 cm
Gewicht
191 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Englisch
ISBN
978-94-038-7110-3
High protein-fast, simple, air-fryer friendly. This book is your shortcut to protein-packed meals that work on real-life busy days. Instead of long prep and complicated cooking, you'll get clear timings, straightforward steps, and everyday ingredients. Let the air fryer do the heavy lifting-with less oil, less hassle, and more crunch. What you'll get: 100+ recipes in 15-25 minutes-perfect for busy schedules, fitness goals, and meal prep Nutrition facts & macros per recipe (calories, protein, carbs, fat) Chapters for every craving: Breakfast & Brunch, Snacks & Finger Food, Chicken & Turkey, Beef/Lamb/Veal, Fish & Seafood, Vegetarian High Protein, Low Carb, Bowls/Wraps/Meal Prep, Sides, Sauces & Dips, plus Sweet High Protein Air fryer basics & troubleshooting: even cooking, when to shake/flip, how to stay juicy, how to get crisp results Smart protein boosters like Greek yogurt, cottage cheese/quark, whey, egg whites, and legumes Whether your goal is building muscle, eating higher-protein, or simply cooking faster, these recipes deliver flavor, satisfaction, and structure-without turning your kitchen into a project.
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