It's okay not to be okay Inspirierende Persönlichkeiten sprechen über psychische Gesundheit

It’s okay Not to be okay

Anika F./Nikas Lesewahnsinn aus Kronshagen am 24.08.2025
Bewertungsnummer: 2575856
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Der Titel hat mich magisch angezogen. Jeder der schon mal mit den Themen des Buches in Berührung gekommen sind oder selbst daran leiden, können diese Worte sehr gut nachvollziehen. In diesem Buch geht es um die psychische Gesundheit. Es werden Themen wie Depression, Angstzustörungen, Panikattaken und Suizidgedanken thematisiert. Bitte entscheide vor dem lesen, ob diese Themen dich triggern könnten. Auch wenn hier wirklich krasse Themen behandelt werden, macht dieses Werk Mut. Es kommen 30 Menschen zu Wort, die einen an ihrer Geschichte teilhaben lassen und aufzeigen, das es immer weiter geht. Leider trauen sich immer noch so wenig Menschen offen über ihre psychische Erkrankung zur reden. Es ist in unserer Gesellschaft immer noch ein Tabuthema. Die Angst einen Stempel auf die Stirn gedrückt zu bekommen ist zu groß. Ich persönlich kann das wirklich nachvollziehen. Dieses Buch ist kein Lehrbuch oder ein Leitfaden, wie man sich verhalten soll. Es ersetzt keine Therapie! Es soll dir klar machen, das du nicht allein bist und dir Mut machen. Die Geschichten sind besonders, emotional, schonungslos und ehrlich. Mir sind des Öfteren die Tränen gekommen. Ich konnte mich so gut in die Situationen hineinversetzen und habe mich oft verstanden gefühlt. Es macht dir klar, dass es Okay ist nicht okay zu sein. Es ist absolut nicht schlimm, wenn du weinen musst, nicht aus dem Bett kommst, keine sozialen Kontakte pflegen kannst, eine Therapie zu machen und es ist absolut ok, wenn du das was in deinem Kopf nicht in Worte fassen kannst. Denk immer daran du bist wichtig, du bist wertvoll, die wirst geliebt und du wirst gebraucht. Auch wenn das schwarze Loch magisch an dir zieht. Gibt niemals auf, egal wie schwer der Weg scheint. Ich vergebe sehr gern 5 von 5 Sterne für dieses wichtige Buch.

Wow

Bewertung am 15.09.2023
Bewertungsnummer: 2022828
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein unglaublich gutes Buch! Gegen Ende verliert es etwas die Spannung aber es lässt sich sehr einfach lesen und die Geschichten sind tol. Empfehle ich jedem weiter. Beim lesen lernt man dazu, egal ob man auch betroffen ist oder nicht.