Der Selbstheilungscode Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit - "Der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit!" Dr. med Eckart von Hirschhausen

Grundsätzlich kann ein solches Buch sicher nicht schaden. Wer aber eine schnelle Lösung bzw. Info zum Thema "Selbstheilungskräfte" sucht, der ist hier nicht ganz richtig. Mit "Der Selbstheilungscode" erklärt ein Neurobiologe das Thema. Das bedeutet sehr ausgiebig und fundiert. Prof. Dr. med. Tobias Esch geht ganz tief in die Materie, was passiert wann in unserem Körper, warum und wo. Man muss sich darauf wirklich einlassen und sich gut konzentrieren, wenn man als Laie alles verstehe möchte. Letztendlich kommt aber auch Herr Prof. Dr. Esch nur auf die "Vier Säulen" der Selbstheilung: Stress reduzieren Bewegung Entspannung Ernährung Wenn auch auf einem ganz hohen Niveau. Wer es also ganz genau wissen will, dem sei dieses Buch wärmstens empfohlen. Ich schwöre auf Bewegung und selber kochen. Und was sich dann alles so im Körper und besonders im Kopf abspielt, das erklärt ganz toll Prof. Tobias Esch.