Muay Thai Techniken: Ihr Wegweiser im Kampfsport Grundlagen und fortgeschrittenes Thaibox-Training: Den Muay Thai Clinch, Ellbogenschläge und Low Kicks beherrschen, mit bewährten Sparring-Tipps und Pratzentraining zur Konditionierung.
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- Deutsch ausgewählt
29,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
18 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
26.02.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
236
Maße (L/B/H)
21/14,8/1,4 cm
Gewicht
309 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-27646-2
Entdecken Sie die Welt des Muay Thai mit diesem detaillierten Wegweiser. Dieses Buch bietet Ihnen einen strukturierten Einstieg in den Kampfsport des Thai Boxen und begleitet Sie von den Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Anwendungen.
Erfahren Sie zu Beginn alles Notwendige über die korrekte Ausrüstung, von der Auswahl der Handschuhe bis zur Schutzausrüstung. Ein weiterer Abschnitt widmet sich der gezielten körperlichen Vorbereitung für das Muay Thai Training. Hier werden der Aufbau von Kraft und Stabilität sowie die Entwicklung von Flexibilität behandelt, um die Basis für Ihre sportliche Laufbahn zu legen. Ebenso wird die Bedeutung der mentalen Einstellung, einschließlich Disziplin und Konzentration, beleuchtet.
Der Kern des Buches konzentriert sich auf die Beherrschung der vielfältigen Muay Thai Techniken. Sie lernen die Ausführung grundlegender Schlag- und Stoßtechniken sowie die korrekte Anwendung von Tritttechniken und Kniestößen. Ein besonderer Fokus liegt darauf, wie Sie Low Kicks lernen und deren Wirkung optimieren. Ein separates Kapitel ist den charakteristischen Ellbogenschlägen und der Kontrolle im Muay Thai Clinch gewidmet, um Ihnen einen Vorteil in der Nahdistanz zu verschaffen.
Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt – darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen.
Unser Ziel ist es, Ihnen damit eine Leseerfahrung zu bieten, die besonders stimmig und zeitgemäß ist.
Erfahren Sie zu Beginn alles Notwendige über die korrekte Ausrüstung, von der Auswahl der Handschuhe bis zur Schutzausrüstung. Ein weiterer Abschnitt widmet sich der gezielten körperlichen Vorbereitung für das Muay Thai Training. Hier werden der Aufbau von Kraft und Stabilität sowie die Entwicklung von Flexibilität behandelt, um die Basis für Ihre sportliche Laufbahn zu legen. Ebenso wird die Bedeutung der mentalen Einstellung, einschließlich Disziplin und Konzentration, beleuchtet.
Der Kern des Buches konzentriert sich auf die Beherrschung der vielfältigen Muay Thai Techniken. Sie lernen die Ausführung grundlegender Schlag- und Stoßtechniken sowie die korrekte Anwendung von Tritttechniken und Kniestößen. Ein besonderer Fokus liegt darauf, wie Sie Low Kicks lernen und deren Wirkung optimieren. Ein separates Kapitel ist den charakteristischen Ellbogenschlägen und der Kontrolle im Muay Thai Clinch gewidmet, um Ihnen einen Vorteil in der Nahdistanz zu verschaffen.
Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt – darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen.
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